Anti-Stress Coaching 1:1

Anti-Stress Coaching 1:1

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Stress ist ein ernstzunehmendes Phänomen, das viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft betrifft. Stress kann nicht nur zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen, sondern auch unsere Beziehungen, unsere Arbeit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen und zu praktizieren.

Das 1:1 Anti-Stress-Coaching bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv mit deinem persönlichen Stressprofil auseinanderzusetzen und individuelle Lösungen zu finden. Das Coaching wird pro Stunde abgerechnet und basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der verschiedene Aspekte des Stressmanagements berücksichtigt. Hierbei sprechen wir im Vorfeld genau ab, welche Methoden und Anwendungen zu dir passen und dich aus der Stressreaktion in die Aktion bringen können. 

Im Coaching kannst du beispielsweise folgende Inhalte erwarten - falls sie zu dir passen und dir zusagen:

  • Zeitmanagement-Strategien
  • Selbstmanagement Coaching
  • Personal Yoga
  • Meditationen
  • Akupressur gegen den Stress
  • Atem-Techniken
  • Waldbaden Elemente oder Impulse für Outdoor Aktivitäten
  •  Bewegte Pausen am Arbeitsplatz
  • und einiges mehr


Möglich ist auch eine zusätzliche Begleitung mit Anti-Stress-Impulsen als Push-Nachricht: Du erhältst regelmäßig inspirierende Nachrichten mit praktischen Tipps, motivierenden Zitaten oder kurzen Übungen, die dich im Alltag unterstützen.

Das Ziel dieses Coaching ist es, dich aus der Stressreaktion in die Aktion und Prävention zu bringen und dir zu helfen, eine stimmige Strategie in der Stressbewältigung zu finden und anzuwenden. Das 1:1 Anti-Stress-Coaching ist eine Investition in dich selbst, die sich langfristig auszahlt. Wenn du bereit bist, dein Leben positiv zu verändern, dann melde dich jetzt an und starte dein 1:1 Anti-Stress-Coaching!

Nach der Buchung vereinbaren wir einen Termin für unser erstes Coaching. Gerne kannst du im Vorfeld über meine Website www.auf-ganzer-linie.de/kontakt  auch ein kostenloses Vorab-Telefonat anfragen. 

Ich freue mich auf dich! 

Rebecca 


Die Coachings finden live online oder in Präsenz (zzgl. Reisekosten) statt. 

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