7 Tage Heilfasten – Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele
Hast du das Gefühl, dass du in der letzten Zeit zu viel isst und du den Resetknopf drücken solltest?
Fühlst du dich aufgedunsen, hast einen Blähbauch, Probleme mit deiner Verdauung, einen fahlen Teint oder Zyklusstörungen?
Du möchtest dich wieder gesünder ernähren und erfrischend in den Frühling starten?
Dann starte eine Heilfastenwoche direkt von Zuhause aus!
In der Fastenzeit ist es wieder soweit und “happy fasten” (nach der Buchinger Methode) geht an den Start. Ich teile mein Wissen mit dir, motiviere dich täglich im E-Mailkurs und versorge dich mit wichtigen Infos.
Fasten wirkt sich positiv auf den Serotonin Stoffwechsel aus und du bist glücklicher – Vielleicht hast du mal vom Fastenhigh gehört?
Die ersten beiden Tage wird die Nahrung reduziert und 5 Tage vollständig gefastet. Vitalstoffe aus Obst & Gemüse bekommst du mit der Buchinger Methode trotzdem. Ich zeige dir wie.
Wie wäre es, wenn…
- Du dein Hungergefühl wieder besser einschätzen kannst?
- Dich von Koffein & Zucker entwöhnst und dich energiegeladener fühlst?
- Du wieder mit allen Sinnesorganen achtsam & bewusst lernst zu essen?
- Du Lebensmittel und den Genuss wieder wertzuschätzen weißt?
- Du lernst, was du wirklich brauchst und ein besonderes Lebensgefühl entdeckst?
- Du dein Durchhaltevermögen & deine Willenskraft trainierst?
- Du nach dem Fasten bewusster & gesünder isst als vorher?
- Du dein Gefühl zur Selbstkontrolle und dein Selbstvertrauen stärkst?
- du Krankheiten vorbeugen könntest?
Dann sei dabei und faste ganz einfach von Zuhause aus. Gönne deinem Körper, Geist & Seele einen Frühjahrsputz.
Das erwartet dich bei Happy BASENfasten:
1️⃣ E-Book mit Rezepten
Erhalte einen 7-Tage-Plan, mit köstlichen basischen Rezeptvorschlägen und wertvollen Tipps rund ums Basenfasten. Bist du lieber flexibel? Kein Problem, denn die Rezepte lassen sich abwandeln und auf deine Bedürfnisse und deinen Tagesablauf anpassen.
2️⃣ E-Mail Kurs, der dich sanft durch die Basenfastenwoche begleitet
Der "Happy Fasten" E-Mail-Kurs ist eine exklusive Serie von E-Mails, die speziell für Teilnehmerinnen des Fastenprogramms entwickelt wurde. Dieser Kurs begleitet dich durch deine gesamte Fastenerfahrung und bietet Unterstützung, Motivation und wertvolle Ressourcen. Erhalte regelmäßige Nachrichten, die dich daran erinnern, auf deinen Körper zu achten und deine Fortschritte zu reflektieren.
3️⃣ Zugriff auf Meditationen für die Fastenzeit
Ob harmonisierende Morgenmeditation mit der du Energie und Klarheit für deinen Tag tankst. Oder eine entspannende Abendmeditation, mit der du zur Ruhe kommen und den Tag voller Achtsamkeit abschließen kannst. Diese Momente der inneren Einkehr werden dich dabei unterstützen, dich mit deinem Körper und deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden und en DETOX Prozess zu unterstützen.
Heilfasten Intensivpaket - 1:1 Begleitung:
- Persönliche Beratung vor Beginn des Retreats, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen
- E-Book, E-Mail Kurs und Meditationen inklusive
- Persönlicher WhatsApp Support
- Anpassung des Heilfasten-Plans an deine spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben
- Zusätzliche 60 Minuten Coaching-Sitzung nach dem Basenfasten zur Unterstützung beim Übergang in eine gesunde Ernährung
249 Euro
Dieses Angebot bietet dir eine individuelle Begleitung und Anpassung des Heilfasten-Programms, um sicherzustellen, dass es optimal zu deinen Zielen und Bedürfnissen passt. Vielleicht hast du es ja auch schon mal probiert und es hat nicht richtig geklappt. Mit der 1:1 Begleitung kannst du sicher gehen, dass du das beste für dich rausholst. Mit der zusätzlichen Coaching-Sitzung nach dem Heilfasten erhältst du Unterstützung beim langfristigen Erhalt eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils.
*Ich biete die Fastenbegleitung lediglich als präventive Maßnahme für gesunde Menschen an. Wende dich bei Unsicherheiten, chronische Krankheiten oder Vorerkrankungen bitte an deinen Arzt oder Heilpraktiker.
