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Katharina

Onlinekurs für Schwangere

Fitness in der Schwangerschaft

Teilnehmeranzahl: 3-25
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Sport in der Schwangerschaft verbessert nicht nur Dein eigenes Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch positiv auf Dein Baby aus.

Mit diesem ganzheitlichen Fitnesstraining fördern wir die Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System, minimieren die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenprobleme, Wassereinlagerungen und Müdigkeit und hilft Dir nach der Geburt schneller wieder fit zu werden. Der Kurs ist ein Mix aus Cardio, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln (Theraband, Hantel,…) sowie einer Dehn- und Entspannungsphase.

Der Kurs ist für alle Schwangeren ab der 12 SSW bis zur Geburt geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
12 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Sofern es die Corona Regeln zulassen, wird es zusätzlich einen Outdoor Termin geben. Hierfür sind die gebuchten Stunden auch nutzbar.

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ÜBER MICH
Hallo… ich bin Katharina, 34 und zweifache Mama. Als lizensierte Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Fitnesstrainerin für die Zeit in und nach der Schwangerschaft, Prä- und Postnatale Yoga Lehrerinn sowie Ernährungsberaterin (u.a. spezialisiert auf die Ernährung in der Schwangerschaft) unterstütze und begleite ich Dich auf Deinem Weg.

Hierzu biete ich Dir neben diversen Kursen (während und nach der Schwangerschaft) ein individuelles, speziell auf Frauen abgestimmtes Betreuungskonzept, welches auf Deine persönlichen zeitlichen und sportlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Mein fachliches Wissen gebe ich zudem als Dozentin bei der Akademie für Sport und Gesundheit weiter. 

Hallo… ich bin Katharina, 34 und zweifache Mama. Als lizensierte Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Fitnesstrainerin für die Zeit in und nach der Schwangerschaft, Prä- und Postnatale Yoga Lehrerinn sowie Ernährungsberaterin (u.a. spezialisiert auf die Ernährung in der Schwangerschaft) unterstütze und begleite ich Dich auf Deinem Weg.

Hierzu biete ich Dir neben diversen Kursen (während und nach der Schwangerschaft) ein individuelles, speziell auf Frauen abgestimmtes Betreuungskonzept, welches auf Deine persönlichen zeitlichen und sportlichen Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Mein fachliches Wissen gebe ich zudem als Dozentin bei der Akademie für Sport und Gesundheit weiter. 




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