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Maria
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Online Rückenkurs

Full Body workout Fokus Rücken

Teilnehmeranzahl: 2-20
Preis: ab 7,00 €  (weitere Kurspakete)





Full Body Workout Fokus Rücken - live aus Koh Phangan:

Heute starten wir ein 30 minütiges Live Full Body Workout mit dem Fokus auf deinen Rücken auf der schönen Insel Koh Phangan. Keine stupiden und langweilige Übungen, sondern ganzkörperbezogene, funktionelle,- und rückenspezifische Einheiten, in denen du gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen beanspruchst und somit einen viel größeren Effekt erzielt, um deinen Körper zu definieren, Muskeln aufzubauen und deine Rückenschmerzen zu lindern.

In diesem Rückentraining fokussieren wir uns auf die aufrechte Körperhaltung, stabile Körpermitte und stärken deinen Rücken. Ganz ohne Geräte, nur mit deinem eigenen Körpergewicht. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Kein Fitness- Equipmennötig.

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WEITERE INFORMATIONEN

Du benötigst nur eine Matte und etwas Platz vor dem Bildschirm. GRATIS: Mitglied in der geschlossenen WhatsApp Gruppe, in denen viele interessante Informationen über das Thema Rückenschmerzen enthalten sind und die Möglichkeit sich unter Gleichgesinnten auszutauschen.

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ÜBER MICH
Ich bin Maria Grimmer. Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, Ernährungsberaterin und Rücken Online Coach.

Ich habe mich in meinen jetzigen 10 Berufsjahren in dem Bereich der Rückenschule, Stressmanagement und Entspannung weiterentwickelt. Außerdem leite ich seit 6 Jahre verschiedene Sportkurse an und habe seit letzten Jahr mein eigenes Unternehmen RückenPro gegründet. Das Thema Rückengesundheit liegt mir am Herzen, weil ich selbst darunter gelitten habe und sehr gut nachvollziehen kann, wie einschränkten das Leben sein kann mit Rückenschmerzen. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in die Rückengesundheit,- und prävention vertieft und bin in diesem Gebiet eine Fachexpertin.

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Deine Maria

Ich bin Maria Grimmer. Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, Ernährungsberaterin und Rücken Online Coach.

Ich habe mich in meinen jetzigen 10 Berufsjahren in dem Bereich der Rückenschule, Stressmanagement und Entspannung weiterentwickelt. Außerdem leite ich seit 6 Jahre verschiedene Sportkurse an und habe seit letzten Jahr mein eigenes Unternehmen RückenPro gegründet. Das Thema Rückengesundheit liegt mir am Herzen, weil ich selbst darunter gelitten habe und sehr gut nachvollziehen kann, wie einschränkten das Leben sein kann mit Rückenschmerzen. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in die Rückengesundheit,- und prävention vertieft und bin in diesem Gebiet eine Fachexpertin.

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BEWERTUNGEN
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Carolin    Mai 2021


Maria macht immer wieder aufs Neue ein schönes halbstündiges, knackiges Workout, was weder zu leicht noch zu schwer ist. Es bringt mich in Bewegung und hält mich in Form. Vielen Dank dafür