Wir dürfen unseren Körper dabei unterstützen zu lernen, sich zu regenerieren.
Damit unser Nervensystem, der sogenannte Parasympathikus aktiviert wird. Das ist unser „Entspannungsnerv“.
Viele von uns sind tagtäglich so vielen Reizen, To do´s
ausgesetzt, dass es für unseren Körper & Geist kaum mehr machbar ist „runterzufahren“,
dies kann zu massiven körperlichen und mentalen Problemen fühlen.
Schlafstörungen, innere Unruhe, einem schwachen
Immunssystem, Stimmungsschwankungen, große und übermäßiges empfinden von
Emotionen, das Gefühl von Überforderung, Heißhunger….
In diesem Kurs wirst du durch Übungsreihen des
Kundalini-Yoga, deine Muskulatur helfen zu entspannen und das gesamte Nervensystem entlasten.
Wir unterstützten diesen körperlichen Prozess durch Meditation,
Mantren und speziellen Atemübungen, denn dadurch verstärken wir die Wirkung.
Dein Körper viel resilienter. d.h. er lernt schneller nach Überforderungssituationen zu entspannen.
Lerne in dieser Kursreihe deinen Körper & Nervensystem zu entlasten.
Wenn wir überlastet sind neigt unser Körper mit Infekten, Müdigkeit & Trägheit, zu reagieren.
Wenn unser Drüsensystem aktiv ist, sind wir energievoller und fitter.
Dein Drüsensystem ist der Wächter der Gesundheit.
Es gibt von allem eine Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst.
Sat Nam,
deine Heike
