Morning Mobility - Live vom Strand
In nur 30 Minuten vital und gelassen in den Tag starten. Mit sanften, mobilisierenden und dynamischen Übungen in Kombination mit der Atmung bewegen wir alle Gelenke in unseren Körper bis zum Bewegungsausmaß durch. Ziel ist es ein besseres Gefühl für seinen Körper zu erlangen, sich frei und beweglich zu fühlen sowie gestärkt und energiegeladen in den Tag zu starten. Der Kurs enthält Elemente aus dem Pilates, Yoga und der Achtsamkeit und nimmt Bezug auf den Rücken. Das besondere an der Morning Mobility Session ist der herausragende Ort. Ich nehme dich mit zu den weißen Stränden Thailands. Für jedes Fitnesslevel geeignet. Kein Fitness- Equipment nötig.
Sag pro zu deinem Rücken
