Denkst du manchmal oder auch häufiger darüber nach, dir eine Einzelstunde im Yoga zu gönnen?
Mach es - es wird sich lohnen!
Bei einer Einzelstunde kann ich mich voll und ganz auf dich konzentrieren.
Ja, das geht auch Online ganz wunderbar!
Vor der Stunde lernen wir uns kurz kennen und du erzählst mir von deinen Wünschen, Ideen oder auch Herausforderungen, die du an unsere gemeinsame Zeit hast.
Und dabei ist es ganz egal, ob du dir eine schweißtreibende Ganzkörper-Praxis wünschst, auf eine bestimmte Position hinarbeiten oder mit sanften Atemübungen in einen rundum entspannten Zustand begleitet werden möchtest: Du bekommst durchgängig Aufmerksamkeit und verbale Hinweise für deine individuelle Praxis, ganz individuell und auf deine Bedürfnisse angepasst.
Neben deinen persönlichen Wünschen können wir auch gezielt auf etwaige Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Stressgefühle o.ä. eingehen.
Dieses Angebot ist ausgelegt auf eine enge und längerfristige Zusammenarbeit.
Du kannst eine Probestunde buchen und danach eine 5er Karte.
Die Yoga Privatsession eignet sich für
- Neu-EinsteigerInnen, die generelle Tipps brauchen und vielleicht nicht so gerne direkt in eine Gruppe einsteigen
- WiedereinsterInnen nach einer längeren Übungspause
- Personen, die gern in den individuellen Austausch gehen
- Menschen, die gezielt an Beschwerden arbeiten möchten
- alle, die ihre Praxis voranbringen wollen
Ein Riesen-Vorteil der Online-Privatstunden ist, dass du zu Hause in deinem Safe-Space üben kannst und durch den Austausch und das Feedback trotzdem konzentriert bei der Sache bleibst.
Das bringe ich mit:
Ich habe viele Jahre Übungserfahrung und mehrere Ausbildungen in verschiedenen Traditionen und freue mich darauf, gemeinsam mit dir deine Praxis weiter zu entwickeln.
Du kannst mich alles rund rund um Yoga, Meditation und auch die Yoga-Philosophie fragen, was im Gruppensetting oft eher zu kurz kommt. Das ist aber natürlich nur eine Option - vielleicht magst du dich auch einfach nur im Flow durch eine Stunde treiben lassen und den Kopf komplett abschalten. Dafür schaffe ich gern den geeigneten Rahmen.
Auf deinem Bildschirm siehst du mich in guter Qualität, so dass ich dir auch jederzeit demonstrieren kann, wie etwas gemeint ist.
Jedoch arbeite ich gern mit sehr feinen Ansagen, so dass der Blick auf den Bildschirm eher die Ausnahme wird, und du dich voll und ganz auf dich und deinen Körper einlassen kannst.
Nähere Informationen zu mir findest du unter www.yogamitaline.de oder schau dir auch gern meinen Youtube-Kanal an: https://www.youtube.com/@yogamitaline
Das darfst du vorbereiten:
Je nach Schwerpunkt der Stunde (den du selbst bestimmst) bieten sich folgende Vorbereitungen an:
- stabile Internetverbindung
- Gute Ausrichtung deiner Kamera auf dich und deine Matte (z.B. über ein Handystativ oder gute Ausrichtung deiner Webcam)
- Matte, Kissen und eine Decke für die Endentspannung
- Nur falls vorhanden (optional): Blöcke, ein Yogagurt oder Handtuch
Mach es dir für deine Stunde Me-Time richtig gemütlich. Vielleicht magst du dir Kerzen aufstellen oder den Raum mit Duft eines ätherischen Öls oder Räucherstäbchen füllen.
KEIN PASSENDER TERMIN DABEI?
Ich hab nur einige Beispieltermine eingetragen - kontaktier mich für eine individuelle Vereinbarung unter hello@yogamitaline.de.
