Entspannen - Auftanken - Durchstarten
Kennst du das auch? Deine To Do Liste wird immer länger, du hast heute schon wieder die Grätsche zwischen Familie, Job und Haushalt gestemmt und dann geht auch noch der Kühlschrank kaputt! Als nächstes meldet sich die Freundin, die einen besonders schlimmen Tag hatte und dein offenes Ohr braucht.
Du weißt schon gar nicht mehr wo vorne und wo hinten ist?
Kann es sein, dass sich bei dir häufig Nackenverspannungen, Schulter- oder Kopfschmerzen, Unwohlsein zeigen? Du schnell gereizt bist? Es bleibt keine Zeit für Pausen im Alltag?
Bei den anderen sieht es so locker und einfach aus. Die wuppen ihren Alltag, Job und Haushalt mit links und schauen dabei immer noch blendend und gut gelaunt aus.
Wie wäre es, wenn du raus aus deinem Hustle kommst?
Zusammen mit Frauen, die dich verstehen, wo du sein kannst, wie du bist. Eine Auszeit vom Alltag, nach der du dich frisch, gehalten und glücklich fühlst. Deine Akkus auflädst und alte Gewohnheiten loslassen kannst.
Du nimmst für dich Impulse mit, um im Alltag deine Bedürfnisse zu erkennen, um dann gezielt kleine ME Time Momente einzubauen.
Gönne dir ein kurzes Home Retreat, welches dir neue Erkenntnisse im Umgang mit deinem Stress schenkt. Wir laden dich ein zu einer kurzen Auszeit vom Alltag in der du einiges für dich mitnehmen kannst. Du schenkst dir Zeit und erhältst neue Erkenntnisse, Inspirationen, Impulse für mehr Entspannung und Verbundenheit mit dir selbst. Genieße eine Zeit im Kreise anderer Frauen, wo du sein kannst, wie du bist. Ein geschützter Raum für dich und deine Bedürfnisse im Alltag. Erkenne einfache Strategien für die nächsten kleinen Schritte für mehr ME Time und Ausgeglichenheit.
Wie klingt das für dich? Fantastisch oder?
Das ist drinnen für dich
DEIN MINI ONLINE HOME RETREAT
Das Mini online Home Retreat geht von Freitag den 08.03.24 bis Samstag den 09.03.24.
Wir starten am Freitagabend um 19 Uhr mit einem gemeinsamen Ankommen via ZOOM. Danach wird es einen kurzen Vortrag zum Thema Stresslevel geben, den wir gleich mit praktischen Übungen verbinden. Zum Abschluss des Tages folgt eine erdende Yogapraxis, damit du danach entspannt um 21 Uhr ins Bett fallen kannst.
Der Samstag beginnt um 09.30 Uhr. Am Vormittag werden wir eine aktivierende Yogapraxis genießen. Zudem gibt es Zeit für den Austausch und die Reflexion in der Gruppe, sowie einen weiteren Input zum Thema Gewohnheiten.
Damit hast du am Vormittag dein Grundgerüst gebaut, um dann nach einer Mittagspause (12-14 Uhr) gestärkt in den Nachmittagsteil von 14-16 Uhr zu gehen. Hier gibt es zu Beginn eine kurze Yogaeinheit. Es folgt die Umsetzung in deinen Alltag, damit du in Zukunft mehr wertvolle Zeit für dich genießen kannst und nicht in der Stressspirale bleibst. Nach einer kleinen Party, ja wir werden uns gemeinsam feiern, schließen wir das Home Retreat gemeinsam in der Gruppe ab.
Anmeldeschluss ist der 4.3.2024 um 23:59 Uhr.
