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Ramona
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Holistisches Training für Body, Mind & Soul | Breathing Circle - Breathwork

Breathing Circle - Online Breathwork Session am Morgen

Teilnehmeranzahl: 2-100
Preis: ab 5,55 €





Mit dem Breathing Circle schaffen wir eine kraftvolle Umgebung für die Transformation und eine gemeinsame Erfahrung, die sowohl einzigartig als auch unvergesslich ist.


Als erfahrener Breathwork Facilitator schaffe ich hier einen sicheren Container, in dem du selbst wachsen und dich heilen kannst. Mit Musik und meiner Stimme führe ich dich durch deine persönlichen Erfahrungen. Jede Erfahrung ist anders und entfaltet sich genau so, wie es sein soll. 


Der Circle dauert etwa eine Stunde. Falls du neu im Bereich Breathwork bist, empfehle ich dir zunächst meinen "Breathwork für Anfänger" Kurs zu besuchen. Im Theorieteil lernst du ein paar Hintergründe und die Atemtechnik genau kennen und kannst schon mal eine kurze Breathwork Journey erleben.


Warum Breathwork?


Breathwork ist eine der mächtigsten Methoden, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu schaffen. Es hilft, das Gleichgewicht zwischen Körper, Verstand, Emotionen und Geist wiederherzustellen.

Unser unbewusster Atem wirkt sich auf das Nervensystem aus, was sich wiederum auf unser endokrines System auswirkt und unsere Blutchemie verändert.

Mit der bewussten Atmung können wir darauf einwirken und können so unsere Organfunktion, unseren Fokus, unsere Klarheit und unsere Denkprozesse.

Das Einatmen erhöht unser Energieniveau und aktiviert uns.

Das Ausatmen entspannt den ganzen Körper und schaltet unsere Drüsen herunter.

Die Balance zwischen Ein- und Ausatmung, ist der Schlüssel zu einem Leben im Gleichgewicht.

Neben zahlreichen körperlich-gesundheitlichen Effekten bietet Breathwork die Möglichkeit, dass unverarbeitete Emotionen hochkommen und freigesetzt werden können. Es ist ein Tor ins Unterbewusstsein. ‍Das Atmen ist die Grundlage aller spirituellen Praktiken und kann zu mehr Klarheit, Einsicht und Verständnis im Leben führen.

How we Breathe is how we live


Zur Vorbereitung auf die Session:

  • Stell sicher, dass du einen Platz zum Liegen hast, an dem du dich wohlfühlst (Bett, Couch oder Boden auf einer Yogamatte). ️
  • Stell Trinkwasser bereit
  • Nutze Kopfhörer für das volle Klangerlebnis (sehr zu empfehlen)
  • Trag lockere, bequeme Kleidung
  • Optional, aber empfohlen: Augenmaske
  • Lade dein Laptop oder Mobilgerät vollständig auf oder schließe es an ein Stromquelle, damit es die nicht während der Session ausgeht
  • Konsumiere am Tag der Session bitte keinen Alkohol oder Drogen
  • Vor der Sitzung bitte keine schweren Mahlzeiten (bestenfalls atmen wir auf nüchternen Magen)
  • Nimm dir nach dem Workshop etwas  Zeit für die Integration ⏳ (z. B. Journaling, Naturspaziergang, warmes Bad).
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

WICHTIG! Breathwork kann zu bestimmten spezifischen physiologischen Veränderungen führen und somit auch eine intensive körperliche und emotionale Freisetzung begünstigen. Aus Sicherheitsgründen können Personen mit folgenden Bedingungen daher nicht an einer Breathworksession teilnehmen oder müssen sich vorher mit ihrem Arzt / Therapeuten beraten: ## ⛔ Medizinische Gegenanzeigen 1. Epilepsie 2. Abgelöste Netzhaut 3. Glaukom 4. Osteoporose, die schwerwiegend genug ist, um sich aktiv zu bewegen, kann potenzielle Probleme verursachen. 5. Hoher Blutdruck, der nicht mit Medikamenten kontrolliert wird. 6. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Unregelmäßigkeiten einschließlich eines früheren Herzinfarkts 7. Schlaganfälle, Anfälle, TIAs oder andere gehirnbedingte / neurologische Erkrankungen 8. Wenn du entweder ein Aneurysma hattest oder wenn zwei Mitglieder deiner unmittelbaren Familie eines hatten. 9. Verwendung von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten wie Coumadin 10. Schwangerschaft 11. Asthma (wenn du Asthma hast, kannst du teilnehmen, WENN du deinen Inhalator zur Hand hast) ## ⛔ Psychiatrische Kontraindikationen 1. Vorherige Diagnose einer bipolaren Störung oder Schizophrenie durch einen Arzt 2. Krankenhausaufenthalt wegen einer psychiatrischen Erkrankung oder einer emotionalen Krise in den letzten 5 Jahren. 3. Wenn PTBS diagnostiziert wurde und du immer noch starke Symptome hast, Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache mit dem Therapeuten 4. Alle anderen medizinischen, psychiatrischen oder physischen Zustände, die die Fähigkeit zur Ausübung von Aktivitäten beeinträchtigen oder beeinträchtigen würden, die eine intensive physische und / oder emotionale Freisetzung beinhalten.

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ÜBER MICH
Ich bin Fitnesstrainerin, Sport Mentaltrainerin, Yoga-, Qi Gong- und Breathwork Teacher und noch einiges mehr.

Bei meinen Trainings geht es daher nicht nur um körperliches Fitnesstraining, sondern um Fitness auf allen Leveln. In meinem holistischen Ansatz  fließt alles ineinander:

  • Body :: funktionales Fitness Training & Yoga,
  • Mind :: Wissen, Mindset und Sport-Mentaltraining &
  • Soul :: Liebe zum Sport und zum eigenen Körper

Fitness Training ist für mich kein Mittel zum Zweck, sondern ein Lifestyle. Es ist ein Ausdruck meiner Liebe zu meinem Körper. Es ist ein Ausdruck der Hingabe meiner Seele, mein tägliches Gebet.  

Mein Breathwork - Angebot findest du hier: 
https://ramonabeyer.de/

Auf meiner Plattform Surf Fitness Online helfe ich landlocked Surfer:Innen sich mit body, mind & soul auf den Surftrip vorzubereiten.
https://surf-fitness-online.de/

Unter der Marke Holistic Lifestyle Journey geht es darum, verschiedene Methoden zu erkunden, die dazu beitragen können, die Lebensqualität zu steigern:
https://holistic-lifestyle-journey.com/


Ich bin Fitnesstrainerin, Sport Mentaltrainerin, Yoga-, Qi Gong- und Breathwork Teacher und noch einiges mehr.

Bei meinen Trainings geht es daher nicht nur um körperliches Fitnesstraining, sondern um Fitness auf allen Leveln. In meinem holistischen Ansatz  fließt alles ineinander:

  • Body :: funktionales Fitness Training & Yoga,
  • Mind :: Wissen, Mindset und Sport-Mentaltraining &
  • Soul :: Liebe zum Sport und zum eigenen Körper

Fitness Training ist für mich kein Mittel zum Zweck, sondern ein Lifestyle. Es ist ein Ausdruck meiner Liebe zu meinem Körper. Es ist ein Ausdruck der Hingabe meiner Seele, mein tägliches Gebet.  

Mein Breathwork - Angebot findest du hier: 
https://ramonabeyer.de/

Auf meiner Plattform Surf Fitness Online helfe ich landlocked Surfer:Innen sich mit body, mind & soul auf den Surftrip vorzubereiten.
https://surf-fitness-online.de/

Unter der Marke Holistic Lifestyle Journey geht es darum, verschiedene Methoden zu erkunden, die dazu beitragen können, die Lebensqualität zu steigern:
https://holistic-lifestyle-journey.com/





BEWERTUNGEN
(1)

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Christa    Mai 2021


Toller Kurs, spannende Erfahrung. Ramona hat das Thema kurzweilig und sympathisch rübergebracht. Die Erklärungen waren interessant und verständlich. Ich konnte gut folgen und habe Lust bekommen, mehr zu dem Thema zu erfahren. Zur Breathwork Session selber kann ich gar nicht so viel sagen, außer dass es sehr intensiv war, aber auch sehr befreiend. Es ist schwer zu beschreiben. Das muss man selbst erlebt haben. Ich habe zwar keinen Vergleich, aber ich fand die Session sehr gut angeleitet und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Es war bestimmt nicht meine letzte. Danke schön.