Erlebe mit HealMoves eine neue Dimension des ganzheitlichen Trainings!
Dieser Onlinekurs vereint sanfte und fließende Bewegungen mit kraftvollen, mobilisierenden Elementen und Atemtechniken, die Dich körperlich und mental ausgleichen:
• Förderung von Mobilität und Flexibilität: Fließende Übergänge und dynamische Haltungen verbessern deinen Bewegungsradius und fördern die Gelenkgesundheit.
• Funktionelle Körperkontrolle: Durch gezielte Atemtechniken und Bewegungselemente trainierst Du Stabilität und Balance.
• Aktive Dehnungen: Übungen inspiriert von der Kinstretch-Methode stärken Deine Muskulatur und fördern ein tiefes Körperbewusstsein.
• Ganzheitliches Training: Gelenkstabilisierende Muskeln werden gekräftigt, Heilungsprozesse unterstützt und Verletzungen vorgebeugt.
Dieses Training eröffnet dir nicht nur neue körperliche Möglichkeiten, sondern schenkt dir auch wertvolle Momente der Achtsamkeit und inneren Ruhe – alles bequem von zu Hause aus!
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die:
• ihre Beweglichkeit und Kraft auf eine ganzheitliche Weise steigern möchten,
• nach einem Training suchen, das Mobilität, Stabilität und Dehnung verbindet,
• ihre Körperwahrnehmung verbessern und Verspannungen lösen wollen.
Jetzt anmelden und die HealMoves Methode kennenlernen!
Starte Deine Reise zu mehr Beweglichkeit, Stärke und innerer Balance.
