Dieser Yoga-Stil basiert auf einer jahrtausendealten Tradition und kombiniert Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Gemeinsam streben wir danach, den Geist zu schulen, zur Ruhe zu kommen und einen achtsamen Umgang mit unserem Körper zu erlernen. Durch gezielte Übungen bringen wir Körper, Geist und Atmung in Einklang. Dies verhilft dir zu einem gesünderen Leben und einer besseren Verbindung zu dir selbst.
Erlebe gemeinsam mit mir eine Steigerung deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Darüber hinaus erhältst du praktische Anregungen, wie du die erlernten Techniken des Kurses in deinen Alltag integrieren und anwenden kannst.
Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi*ni bist, ob du deine Praxis vertiefen oder den Anfänger*innengeist wiederentdecken möchtest - ich heiße alle herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Erfahrung und körperlichen Voraussetzungen.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem jede*r die Vorteile des Hatha Yoga genießen kann.
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