In diesem Kurs erlernen und üben wir gemeinsam die Yoga-Grundpositionen. Langsam, behutsam, jeweils im eigenen Tempo und mit vielen Wiederholungen. Wir beschäftigen uns mit der Atmung und tasten uns an die Yogaphilosophie heran.
Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte und bequeme Kleidung (am besten ohne Reißverschlüsse und Knöpfe).
