... einfach Atmen
In diesem Kurs hole ich euch dort ab wo ihr gerade steht und nehme euch mit von Anfang an in meine Welt der Energien und des Atmens, um euch in eure Energiewelt und euren Atem zu begleiten. Gespickt mit Herzensbotschaften und einfachen Atemübungen für den Alltag, die ich selbst am Liebsten durchführen. Diese kannst du dann selbst anwenden wann immer du es möchtest, denn unseren Atem haben wir immer mit dabei. ;-)
Ich führe euch vom Außen ins Innere. So lassen wir den Alltag ziehen, gebe alle Energien und Gedanken ab, die sich über den Tag hinweg angesammelt haben, um dann kraftvoller und harmonischer vom Innen wieder ins Außen zu gehen. Diese Übungen dienen u.a. zur energetischen Reinigung (was das bedeutet erzähle ich dir im Kurs), du unterstützt deinen Körper zu ent-spannen, kommst zur Ruhe und findest so einen Anker in stürmischen Alltag.
Für Wen ist es geeignet?
- für alle, die sich etwas gutes tun möchten (Selbstführsorge) und sich selbst Zeit schenken wollen
- für diejenigen, die noch nie meditiert oder bewusst geatmet haben und aber gern beginnen möchten
- für die "alten" Hasen
- für alle Neugierigen und
- einfach für ALLE die sich angesprochen fühlen (auch Kinder können gern mitmachen)
Wo? Termine, Uhrzeit und Dauer:
- online via zoom (Link wird dir nach der Anmeldung beim externen Buchungsportal Fyndery per E-Mail zugeschickt)
- 4 Termine jeweils ab 19 Uhr, ca. 45 min.:
03.04.24 (Mi), 10.4.24 (Mi), 17.4.24 (Mi), 25.4.24 (Do)
Aufzeichnung:
Alle Termine werden aufgezeichnet und danach so schnell wie möglich im google-drive Ordner hochgeladen. Den Link zum Ordner erhältst du per Email. So kannst du die Sessions jederzeit für dich Wiederholen. Solltest du an einem oder mehreren Terminen nicht live dabei sein können, kannst du sie so auch nachholen.
Vorbereitung:
Du darfst dich wohlfühlen! Also ziehe deine Wohlfühlsachen an und mache es dir im Sitzen oder Liegen an einem ruhigen Ort gemütlich.
Eine gute Internetverbindng ist Voraussetzung.
Habt ihr Fragen oder Herausforderungen, dann meldet euch jederzeit gern bei mir per Email (mail@steffihaenig.de).
