Der Frühling ist da und ich möchte Dich einladen, Dich ganz bewusst mit dieser Zeit zu verbinden, die Qualität dieser Zeit zu spüren und sie willkommen zu heißen.
Wir werden die liebevollen Yin Yoga Positionen zwischen 3 und 8 Minuten halten und zur Unterstützung Decken, Kissen, Bolster oder/und Blöcke verwenden. Dieses lange Halten der Übungen bewirkt zum einen, dass wir über die Dehnung der Muskeln zur Dehnung der Faszien und Sehnen kommen, zum anderen bewirkt es das Loslassen, welches eine Entspannung auf einer tieferen Ebene, als in anderen Yogastilen, erzielt. Ich werde Dir dabei Empfehlungen zu ätherischen Ölen geben, die Du nutzen kannst, wenn Du sie zu Hause hast.
Du bist hier richtig, wenn Du den Frühling genießen willst, mit all ihren Facette. Hier werde ich Dir neue Impulse mitgeben, um den Frühling in Dein Herz zu lassen.
