Yogis & Dogis!
Wir gehen in die nächste Runde!!!
Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, wie ihr und euer treuer Vierbeiner gemeinsam eine Reise zur inneren Ruhe und Entspannung antreten könnt?
Dann haben wir genau das Richtige für euch - unser Online Kurs zum Thema „In 5 Wochen zum entspannten Hund“.
Ab April starten wir erneut diesen ganz besonderen Online-Kurs, der euch und eurem treuen Begleiter in nur 5 Wochen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden führen wird.
Die Einheiten finden jeweils dienstags zur gleichen Zeit statt und dauern 45 Minuten. Jede Woche baut auf der vorherigen auf und bietet eine progressivere Erfahrung für deinen Hund und Dich.
Kurszeitraum: 5x Dienstags ab 22.04. jeweils 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Folgende Themen erwarten euch:
(22.04.) Woche 1: Einführung und Grundlagen des Doga
- Einführung in Doga und die Grundlagen der Praxis
- Erlernen grundlegender Atemtechniken
- Einfache Dehnungs- und Entspannungsübungen
(29.04.) Woche 2: Bindung und Vertrauen stärken
- Fokus auf Übungen, die die Bindung zwischen Hund und Halter stärken
- Partnerübungen für eine verbesserte Kommunikation
- Einbeziehung von Massage- und Streicheltechniken zur Förderung des Vertrauens
(06.05.) Woche 3: Stressabbau und Entspannungstechniken
- Erlernen verschiedener Stressabbau- und Entspannungstechniken für Hund und Halter
- Meditation und Atemübungen werden Teil der Praxis sein
- Entspannende Asanas und sanfte Bewegungen zur Förderung der Ruhe
(13.05.) Woche 4: Körperbewusstsein und Flexibilität
- Fokus auf Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins und der Flexibilität
- Einbeziehung von Doga-Haltungen zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für eine geschmeidige und gesunde Körperhaltung
(20.05.) Woche 5: Integration und Abschluss
- Zusammenführen aller gelernten Techniken und Prinzipien aus den vorherigen Wochen
- Praktische Anwendung des Gelernten in einer vollständigen Doga-Praxis
- Abschlussmeditation und Reflexion über die Reise zum entspannten Hund
Inklusive:
- Video-Aufzeichnungen zum Nachholen und/oder erneutem Nachschauen
- persönliche Rückmeldungen und Beratung nach jeder Einheit
- Wochenaufgaben zur Festigung
- WhatsApp Gruppe zum Austausch von Erfahrungen, Fragen stellen, interaktiver Austausch
Bitte beachtet, dass dieser Online Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Mensch/Hund-Teams stattfindet.
Wir freuen uns darauf, dich und deinen Hund auf der Matte zu sehen!
