Du tauchst ein in das Energiesystem deines Körpers und bekommst ein Verständnis über die 7 Hauptenenergiezentren, die Chakren. Du lernst den Einfluss der Chakren auf die verschiedenen Lebensthemen und Körperbereiche kennen und bekommst Tipps zur Harmonisierung deiner Energiezentren Mit einer speziell auf die Chakren abgestimmten Yogasequenz stärken wir dein Energiesystem und bringen die gesamte Lebensenergie in Fluss.
Der ca. 2 stündige Workshop setzt sich zusammen aus Theorie, Yoga, Meditation, Atemübungen und Entspannungsübungen.
Du brauchst:
- Eine Matte
- Evtl. Eine dünne Decke als Unterlage für dein Becken
- Gerne auch warme Socken für deine Schlussentspannung
- Etwas zum Trinken
- Etwas zum Schreiben
- Einen ruhigen Raum für Dich
- Zoom vorher herunterladen und installieren
