Rückenschmerzen wegen Büroarbeit?
Zu viel Sitzen und wenig Ausgleich?
Finde hier Deinen Ausgleich für Deinen Rücken!
Gezieltes Training für den Rücken als Ausgleich für's (home-) Office.
Verspannungen werden gelockert und der gesamte Rumpf wird gekräftigt. Ideal als Ausgleich für den Büroalltag.
Alle Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen mit und ohne Kleinzusatzgeräte oder Hilfsmitteln aus dem Alltag wie z.B. Wasserflaschen, Sesseln, Polster, Gymnastikball, Therabänder, Hanteln etc angeboten, sodass dieses Programm für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.
