Egal, ob du dich heute auspowern oder langsamer machen möchtest, hier hast du die Gelegenheit dazu. Dich erwartet eine Forrest Yoga inspirierte Yogapraxis mit Atem- und Bauchübungen, Sonnengrüßen, stehenden Posen und Uplevel- und Downlevel-Varianten für jede:n, ganz egal, wie viel Yogaerfahrung du hast. Auch auf Verletzungen und andere körperliche Einschränkungen wird in diesem Format eingegangen.
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Bitte lass' mich wissen, falls es gesundheitliche Einschränkungen (Schwangerschaft, akute Verletzungen usw.) gibt, die einen Einfluss auf deine Yogapraxis haben könnten.
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