Training von Bewegung statt Training einzelner Muskeln - das ist die Idee beim Funktionellen Training. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden so trainiert, wie sie im Alltag und sportartübergreifend gebraucht werden. Auf diese Weise kann Verletzungen vorgebeugt und die Körperhaltung optimiert werden. Dabei wird größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ein Training zum richtig Auspowern.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
geschlossener Kurs mit anschließendem ZPP Zertifikat (Geld Zurückgarantie bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bei 80% Teilnahme):
• Bitte wähle einen Platz, an dem Du während des Kurses ungestört bist und an dem Du dich wohlfühlst.
• Ziehe bequeme sportliche Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe an.
• Bitte halte eine Matte und / oder Handtuch für die Bodenübungen bereit
