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Esther

Online Yoga Workout

Fit und entspannt ins Wochenende

Teilnehmeranzahl: 3-20
Preis: 10,00 €





Was Dich erwartet:

  • Lockerungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur
  • Dynamischer Yoga Flow für Ausdauer, Kraft und Koordination
  • Dehnung und Entspannung zum Loslassen 

Good to know:

  • Du erhältst die Aufzeichnung vom Workout 7 Tage lang zur Verfügung gestellt, so dass Du auch innerhalb der Woche so oft trainieren kannst, wie Du möchtest.  
  • Du selber entscheidest, ob Du Deine Kamera während der Trainingseinheit an oder ausschaltest.  
  • Du solltest erste Vorerfahrungen im Yoga mitbringen. 

Infos zur Anmeldung:

  • Im August findet das Yoga Workout am 14. und 21.8.21 von 9:30 - 10:00h statt. Die Einheiten sind jeweils als Einzelstunde buchbar.
  • Wenn Du das erste Mal mit mir praktizierst, kannst Du gerne kostenfrei zur Probe teilnehmen. Melde Dich einfach bei mir unter info@nivasa.de.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
0 Tag (0h) 0,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Das Yoga Workout findet Samstags von 9:30h bis 10:00h online statt. Logge Dich gerne ein paar Minuten früher ein, damit Du Dich an Deinem Platz einrichten und ggfs. auch mit der Technik vertraut machen kannst. Was Du brauchst: bequeme Klamotten mit Bewegungsfreiheit, eine rutschfeste Unterlage (z.B. Yoga- oder Gymnastikmatte) und ggfs. eine leichte Decke für die kurze Endentspannung am Ende des Trainings. Bitte beachte, dass dies ein forderndes Yogatraining ist, das sich an grundsätzlich gesunde Menschen richtet. Solltest Du körperliche Beeinträchtigungen haben, lasse Dich bitte vorab ärztlich beraten, ob eine Teilnahme für Dich unbedenklich ist. Solltest Du noch Fragen haben, dann sprich mich gerne an! Ich freue mich schon darauf, mit Dir gemeinsam Yoga zu praktizieren!

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ÜBER MICH
Hallo, ich bin Esther und als Yoga- und Stressmanagementtrainerin freue ich mich darauf, Dich auf Deinem Weg in ein entspanntes Leben zu begleiten.

Stress im Alltag - wer kennt das nicht? Job, Familie, Freunde, Hobbies und vielleicht sogar noch ein Ehrenamt– das alles will irgendwie unter einen Hut gebracht werden. Und vor einigen Jahren bin ich an dieser Aufgabe fast verzweifelt. Eigentlich hatte ich in meinem Leben "im Außen" genau das erreicht, was ich mir immer gewünscht hatte. Ich konnte es aber nicht genießen, weil ich total gestresst war und gefühlt einfach nur noch funktionierte, um alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen. Doch dann habe ich das ganzheitliche Yoga entdeckt. Ein Yogaansatz, bei dem es neben den Körperübungen auch darum geht seinen Geist zur Ruhe zur bringen und sich von stressauslösenden Gedankenmustern zu lösen. Durch die Kombination dieser Yogaphilosophie mit den modernen Ansätzen des Stressmanagements habe ich meine innere und äußere Balance wiedergefunden und kann auf die vielfältigen Herausforderungen des Alltags mittlerweile mit Gelassenheit und positiver Energie reagieren.

Wenn auch Du Dich auch auf den Weg zu einem entspannten Alltag machen möchtest, dann melde Dich gerne für meinen Online Yogakurs an. 





Hallo, ich bin Esther und als Yoga- und Stressmanagementtrainerin freue ich mich darauf, Dich auf Deinem Weg in ein entspanntes Leben zu begleiten.

Stress im Alltag - wer kennt das nicht? Job, Familie, Freunde, Hobbies und vielleicht sogar noch ein Ehrenamt– das alles will irgendwie unter einen Hut gebracht werden. Und vor einigen Jahren bin ich an dieser Aufgabe fast verzweifelt. Eigentlich hatte ich in meinem Leben "im Außen" genau das erreicht, was ich mir immer gewünscht hatte. Ich konnte es aber nicht genießen, weil ich total gestresst war und gefühlt einfach nur noch funktionierte, um alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen. Doch dann habe ich das ganzheitliche Yoga entdeckt. Ein Yogaansatz, bei dem es neben den Körperübungen auch darum geht seinen Geist zur Ruhe zur bringen und sich von stressauslösenden Gedankenmustern zu lösen. Durch die Kombination dieser Yogaphilosophie mit den modernen Ansätzen des Stressmanagements habe ich meine innere und äußere Balance wiedergefunden und kann auf die vielfältigen Herausforderungen des Alltags mittlerweile mit Gelassenheit und positiver Energie reagieren.

Wenn auch Du Dich auch auf den Weg zu einem entspannten Alltag machen möchtest, dann melde Dich gerne für meinen Online Yogakurs an. 








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