60 Minuten intensiver Yogaunterricht nur für dich.
Möchtest du eine ruhige Yogaeinheit oder lieber einen kraftvollen Flow?
Bist du Einsteiger oder schon geübt?
Gerne nehme ich mir die Zeit und gestalte dir eine ganz individuelle und wunderbare Yogastunde.
Bevor wir auf der Matte zusammen durchstarten, tauschen wir uns über deine Wünsche, Vorlieben und Möglichkeiten aus.
Auch wenn du körperlich eingeschränkt bist, trau dich! Es gibt auch die Möglichkeit Yoga auf dem Stuhl zu praktizieren.
Hier eine kurze Übersicht, welche
Yogastile ich dir anbiete:
Power Vinyasa Yoga - kraftvoll und ausdauern
Hatha Yoga - stark & harmonisch
Yin Yoga - ruhig und entspannend für Körper & Seele
Yoga auf dem Stuhl
Hormonyoga - Unterstützung in den Wechseljahren
Faszienyoga - weiche & geschmeidige Muskulatur
