MaPa Monday Yoga
Du siehst einen Aushang für einen Yogakurs, den du dir schon lange mal wieder wünscht und schaust auf die Kurszeit. Irgendwas zwischen 16:00 und 19:00 Uhr. Du weiß nicht, ob du lachen oder weinen sollst. Denn dir wird klar, das wird nichts. Entweder du steckst mitten im Familienalltag mit deinen Kindern oder siehst schon den Emotions-Tsunami losbrechen, wenn du deinen Kindern sagst, dass du noch mal zum Sport willst. Und nach 20 Uhr noch mal das Haus verlassen? Dazu kannst du dich kaum motivieren.
Die Mitgliedschaft fürs Fitnessstudio, zahlst du nur für dein gutes Gewissen und die eigenen Vorsätze, am Abend mit Yoga mit Mady zu machen, scheitern oft am inneren Schweinehund.
Ich fühle dich so sehr. Denn mit geht es seit 9,5 Jahren ähnlich. Mich und mein Bedürfnis nach Bewegung, Entspannung und Ruhe kann ich super gut hinten anstellen. Alles ist wichtiger, als ich!
Aber damit ist jetzt Schluss!
Stell dir vor, du hast am Montagabend einen festen Termin. Keine Fahrtwege, sondern bei dir zu Hause.
Du triffst auf echte Menschen, denen es ähnlich geht wie dir, die mit dir gemeinsam auf der Matte sitzen und den ersten stressigen Wochentag zur Seite schieben. Ruhe, Kraft und neue Energie für die kommenden Tage tanken.
Ohne Druck, ohne das Gefühl, noch Großes leisten zu müssen. Einfach den Körper bewegen, sich selbst etwas Gutes tun und zur Ruhe kommen. Sein!
Spürst du die Sehnsucht danach tief in dir drin?
Dann melde dich jetzt zum MaPa Monday Yoga.
Hier noch mal alle Informationen und Voraussetzungen zum Kurs in der Übersicht:
- montags 20:30 Uhr - 21:15 Uhr
- Online über Zoom
- Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe
- Die Kursstunde wird aufgezeichnet. Du hast im Anschluss 7 Tage Zugriff auf die Aufzeichnung und kannst sie so oft wie du möchtest wiederholen.
- Kurs als 8er Block, nächster Kurs startet am 19.5.2025
- Einzeltickets möglich
- Ich habe keine Krankenkassenzulassung, weshalb du die Kursgebühren wahrscheinlich nicht bei deiner Krankenkasse abrechnen kannst.
Ich weiß, dass ein Abend mit Kindern unberechenbar sein kann. Deshalb möchte euch die volle Flexibilität gewährleisten.
Mit einer Anmeldung können du, dein:e Partner:in oder ihr beide gemeinsam teilnehmen.
Je nachdem, wie es eure persönliche Planung und die Einschlafbegleitung der Kinder zulässt. Und sollte euch einmal etwas dazwischen kommen, gibt es die Aufzeichnung per Mail!
Voraussetzungen für deine Teilnahme:
- Es liegen keine gesundheitlichen Gründe vor, die die Teilnahme am Yoga ausschließen.
- Du fühlst dich körperlich in der Lage, an einem Hatha-Yoga-Kurs teilzunehmen. Solltest du hier unsicher sein, sprich vorab mit deinem Arzt darüber.
- Solltest du erst vor kurzem Mama geworden sein und noch keinen Rückbildungskurs besucht haben, informiere mich unbedingt vorab darüber.
- Hast du körperliche Einschränkungen oder es gibt etwas, worauf du und ich achten müssen, informiere mich vor Kursbeginn darüber.
Bist du dir unsicher, nimm vor Buchung bitte Kontakt zu mir auf (hallo@kiyoka.earth).
Du brauchst:
- eine Sport- oder Yogamatte,
- bequeme Kleidung und
- eine stabile Internetverbindung.
Du möchtest keinen Kurs verpassen, egal ob für dich oder die Kids und freust dich über Kinder- und Familienyogaimpulse für deinen Familienalltag, dann bist du in meinem Newsletter genau richtig. Melde dich gleich hier für meinen Newsletter an.
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