Online-Kurs Selbstfürsorge für soziale Fachkräfte

Mindful Monday Morning

Teilnehmeranzahl: 0-30
Preis: ab 30.00 €





Mindful Monday Morning - der klare & bewusste Wochenstart für soziale Fachkräfte


Für deinen bewussten Start in die neue Arbeitswoche.

Damit du dich selbst erstmal versorgst, bevor du für andere Menschen da bist.

Etwas, worauf du dich am Sonntag schon freuen kannst.


Dich erwarten:

Sanfte Bewegungen

Atemübungen

Stille & angeleitete Meditationen

Fokus für die neue Woche setzen


Online per Zoom, bequem von Zuhause - und du bekommst im Anschluss die Aufzeichnung, die für fünf Tage verfügbar ist.

STORNOBEDINGUNGEN  

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WEITERE INFORMATIONEN

Mach es dir gemütlich - komm im Schlafanzug, mit Kaffeetasse oder Stofftier. Ganz wonach dir an diesem Morgen ist. Wenn du magst, dann lüfte den Raum vorher kräftig durch und öffne die Vorhänge. Trage bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst. Lege dir Stift und Zettel/Notizbuch bereit. Du kannst dir Kissen und Decken bereit legen - die Körperübungen finden im Stehen, Liegen und Sitzen statt. Dafür brauchst du nicht unbedingt eine Yogamatte, du kannst auch Decken auf den Boden legen oder die Übungen teilweise auch im oder neben dem Bett machen.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

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