Yin Yoga & Sound
Die Kombination von Yin Yoga und Sound ist besonders entspannend und lässt dich auf eine ganz bewusste Art abschalten. Gemeinsam fließen wir durch eine ruhige Yin Yoga Praxis, einer körper- und atemorientierte Reise, die dich bei dieser regenerative Sequenz einlädt mit deinem Körper und deinen eigenen Bedürfnissen in Verbindung zu kommen. Durch Yin Yoga werden Blockaden in den Meridianen gelöst, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Dadurch können die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktiviert und dein Immunsystem gestärkt werden.
Die ruhige Atmung und das Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen und bieten dir den perfekten Gegenpol zu einem stressvollen Alltag. Zum Abschluss der Stunde kannst du bei einem entspannenden Soundbath mit Kristallklangschalen und weiterer Klanginstrumente (wie zum Beispiel Koshi/ Zaphir Klangspielen, Kenari Chimes, Sansula, Ocean Drum usw.) deinen Akku wieder aufladen und Kraft schöpfen.
Die Zusammenführung von sanfter Yin Yoga-Praxis und heilsamen Klängen ist eine tiefe und meditative Erfahrung für Körper, Seele und Geist.
Die Stunde richtet sich sowohl an Anfänger, wie an Fortgeschrittene.
Weitere Infos findest du hier----> Flow & Glow
Ich freue mich auf Dich!
Sabrina
Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin und Expertin für Klangmedizin
