Die 7 Hauptchakren verlaufen entlang deiner Wirbelsäule vom Beckenboden bis zum Scheitel. Du kannst dir diese Zentren als Energiewirbel vorstellen. Jedes dieser Energiezentren hat andere Wirkungsorte im Körper und Geist. Zudem werden die Chakras oft in unterschiedlichen Farben und Symbolen dargestellt.
Damit die Chakren Energie an ihren Wirkungsort schicken können, müssen sie frei sein. Das heißt, die Energie darf ungehindert fließen.
Die Chakren können jedoch durch unterschiedlichste Einflüsse blockiert sein. Dann steckt die Energie „fest“ und es bilden sich Blockaden. Diese kannst du auf körperlicher Ebene z.B. als Verspannung wahrnehmen oder sie kann sich in ganz anderen Lebensbereichen manifestieren. In jedem Fall fühlst du dich dann nicht richtig „im Fluss“.
Chakra Yoga setzt hier an und hilft die Blockaden zu lösen, damit die Energie wieder frei fließen kann.
Für die Teilnahme benötigst du weder Vorkenntnisse über die Chakren, Yoga oder Meditation. Es sind alle Level herzlich Willkommen :)
Dich erwarten 90 wohltuende Minuten die je Kurseinheit einem der 7 Hauptchakren zugeordnet ist.
Dein Kopf darf abschalten und du darfst dich leiten lassen.
Dich erwartet stets auf das jeweilige Chakra abgestimmt, ein sanfter Flow, eine Meditation, Reiki und Klang.
