Zeit für Selbstfürsorge!
Hast du manchmal das Gefühl, im hektischen Alltag kaum Zeit für dich selbst zu finden? Fühlst du dich gestresst und überfordert und suchst nach einem Weg, um innerlich zur Ruhe zu kommen? Möchtest du deine Yoga-Praxis vertiefen, weißt aber nicht genau, wie du das alleine erreichen kannst?
Ich kenne solche Herausforderungen und genau dafür bietet sich meine 1:1 Selfcare Yoga Betreuung an.
Diese individuellen Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dir die Aufmerksamkeit und Unterstützung zu geben, die du verdienst. In diesen persönlichen Sessions stehst du und deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ob du deine Technik verfeinern, spezifische gesundheitliche Ziele erreichen oder einfach tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest – meine volle Aufmerksamkeit gehört dir. Gemeinsam schaffen wir eine maßgeschneiderte Yogaerfahrung, die genau auf dich abgestimmt ist. Erfahre den Wert von Yoga, tauche tiefer ein und entdecke dadurch neue Wege, um ein zufriedeneres Leben zu führen.
Warum solltest du dir diese Zeit für dich nehmen?
Individuelle Betreuung
In meinen 1:1 Yoga-Begleitungen dreht sich alles um dich und deine Bedürfnisse. Jede Stunde wird maßgeschneidert, um dir zu helfen, deine persönlichen Ziele zu erreichen – sei es die Verbesserung deiner Technik, die Linderung von Stress oder das Erreichen eines tieferen Verständnisses deiner Praxis.
Flexibilität
Du bestimmst den Zeitpunkt und die Intensität deiner Yoga-Einheiten. So kannst du Yoga nahtlos in deinen Alltag integrieren und den größten Nutzen daraus ziehen, ohne zusätzlichen Stress
Effektivität
Durch die gezielte, persönliche Betreuung und direkte Rückmeldungen wirst du schneller Fortschritte sehen und ein tiefes Verständnis für deine Praxis entwickeln. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich positive Veränderungen bemerkbar machen.
Komfort & Sicherheit
Genieße deine Yoga-Stunden in der vertrauten Umgebung deines Zuhauses. Kein Pendeln, kein Zeitdruck – nur du und deine Praxis.
Regelmäßigkeit & Routinen
Mit den 1:1 Sessions baust du dir eine regelmäßige Yoga-Routine auf und etablierst somit eine gesunde Gewohnheit in deinem Alltag.
Wähle das für dich passende Package!
SELFCARE BASIC
klassische 1:1 Begleitung á 75 min (du hast die Wahl zwischen einer sanften oder einer dynamischen Yoga Session)
inkl. Check-in via WhatsApp Chat um deine Bedürfnisse abzuklären
SELFCARE HARMONY
3 Stunden 1:1 Begleitung á 75 min. individuell an dich angepasst
+ 30 min. Live Check-in um deine Bedürfnisse abzuklären
+ Pdf "Asanas im Detail erklärt" um deine Praxis zu vertiefen (beinhaltet Asanas, welche wir im 1:1 durchgehen)
+ Aufzeichnung der einzelnen Sessions, so kannst du auch weiterhin Zuhause praktizieren
SELFCARE ZEN
6 Stunden 1:1 Begleitung á 75 min. individuell an dich angepasst
+ 30 min. Live Check-in um deine Bedürfnisse abzuklären
+ 30 min. Live Check-in nach dem dritten 1:1 (oder via WhatsApp), so sichern wir deinen Fortschritt
+ Pdf "Asanas im Detail erklärt" um deine Praxis zu vertiefen (beinhaltet Asanas, welche wir im 1:1 durchgehen)
+ Aufzeichnung der einzelnen Sessions, damit du auch weiterhin Zuhause praktizieren kannst
+ Pdf "Flowing Ritual" um deine Routine zu stärken (beinhaltet individuellen Yoga-Flow & ein eigens für dich kreiertes 15 Min. Ritual)
Limited Spots & Rabatt!
Die 1:1 Yoga Betreuung ist vorerst auf 5 Plätze limitiert - on top erhalten die ersten 3 Buchungen 10% Rabatt (nur gültig auf das Package "Selfcare Harmony" und "Selfcare Zen"). Schnell sein lohnt sich. ;) Verwende für den Rabatt folgenden Code: ALICEYOGA10
Sind die 5 Plätze vergeben, kannst du dich gerne in die Warteliste eintragen. Du wirst automatisch darüber informiert, wenn ein freier Platz für dich bereit ist.
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Eine 1:1 Yoga Begleitung ist nicht zu vergleichen mit einem regulären Yogakurs. Die maßgeschneiderte Betreuung und die gezielten Übungen machen den Unterschied und bringen deine Yogapraxis definitiv auf ein neues Level. Bedenke: Du investiert in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich bald persönlich im virtuellen Raum begrüßen zu dürfen!
