Namaste Du wundervolle Seele,
Schön, dass Du hierher gefunden hast.
Lust auf ein außergewöhnliches Geschenk für Deinen Lieblingsmenschen?
Vielleicht hast Du schon aus meiner Profilbeschreibung entnommen, worum es mir im Yoga geht. Für mich ist Yoga viel mehr als nur ästhetische Körperhaltungen ausführen können. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept bei dem Du bei Dir Selbst ankommen darfst. Fernab von der Leistungsgesellschaft geht es sich bei diesem Geschenk darum mal für einen Moment abzuschalten, inne zu halten und einfach nur wahrzunehmen.
Oft spalten wir uns, um zu funktionieren von unseren Gefühlen ab und nehmen gar nicht mehr wahr, was unser Körper/Geist und Seele braucht, sei es körperlich, gesundheitlich oder mental. Dies hat zur Folge, dass Du einfach nur noch funktionierst. Um dem entgegen zu wirken, habe ich dieses Geschenk entwickelt.
Dein Lieblingsmensch tut so vieles für Andere, vergisst aber oft sich Selbst etwas Gutes zu tun? Dann kannst Du ihm/ihr keine größere Freude als dieses Geschenk machen.
Angebotsvarianten: Workshop für 1 Person, Partner, Best Friends, Familie, Freundeskreis bis zu 5 Personen
Für wen ist dieser Workshop geeignet?: Von Anfänger bis Fortgeschrittenen, die
das Bedürfnis verspüren ausgeglichener und entspannter sein zu wollen
innere Unruhe verspüren und diese nicht zuordnen können
sich innerlich leer fühlen und sich wieder fühlen möchten
permanent gestresst sind und nach dauerhaften Methoden suchen stressresistenter zu werden
Yoga einfach mal ausprobieren möchten
oder
sich einfach etwas gutes Tun möchten.
Kursschwerpunkt:
- Der Workshop wird mit einem Tee + Kennenlernen eröffnet. Es soll ein sicherer Raum geschaffen werden.
- Durch eine passende Lockerungsübung für den Körper werden Anspannungen losgelassen.
- Ausüben verschiedener Yoga Asanas (Körperhaltungen)
- Gemeinsamer Austausch über die Erfahrungen
- Ausüben yogischer Atemtechniken (Pranayama)
- Meditationsphase (individuell angepasste Meditationstechnik)
- Tiefenentspannung (Sharvasana) damit Geist, Körper und Seele das praktizierte aufnehmen können
- Fragen und Verabschiedung
Inklusive: Gutschein zum verschenken und einem Vorbereitungsgespräch (auf Wunsch persönlich, online oder per Telefonat)
Dauer: 4 Stunden
Kursort:
- Online
- Bei Dir Zuhause (Umkreis Nettetal/Viersen/Mönchengladbach/Düsseldorf/Köln)
- An einem Ort Deiner Wahl
- ein Mietraum (gegen Aufpreis)
❣️ Der Workshop wird individuell auf die Teilnehmeranzahl angepasst. Bei Partnern oder Best Friends kann auch Partneryoga praktiziert werden ❣️
Ich freue mich, Deine Geburtstagsüberraschung sein zu dürfen.
Vom Herzen
Kathrin ❤
