Lass dich sinken in eine sanft fließende Yoga Praxis mit unserer Gentle Yoga Flow Klasse. Hier
werden grundlegende Yoga Positionen in einer sanften und fließenden Abfolge geübt und so der
gesamte Körper gekräftigt und gestärkt. Die Yogapositionen werden Schritt für Schritt erklärt und
besonderes Augenmerk auf eine korrekte Ausrichtung gelegt. Es werden Variationen der Haltungen
angeboten, damit du mit allen Erfahrungsstufen eine tolle Einheit genießen kannst., außerdem wird die sinnvolle Benutzung von Blöcken und Gurten erklärt. Du kannst aber natürlich auch ohne diese Hilfsmittel teilnehmen.
Diese sanft fließenden Bewegungsabfolgen münden in kurzen Ruhepausen – um zu spüren und
dem Körper Zeit zur Integration zu schenken. Eine genussvolle Endentspannung rundet diese 60min
Praxis ab. Unsere Gentle Yoga Flow Klasse baut Flexibilität und Kraft für weitere Klassen auf,
schenkt Erfrischung für Körpers und Geistes, reduziert Stress und ermöglicht echte Verbundenheit
mit sich selbst. Eine ganzheitliche Erfahrung, die wirkt.
