Du hast schon einen oder 2 Rückbildungsgymnastikkurse nach der Schwangerschaft besucht und möchtest weiter trainieren ohne Deinen Mamikörper zu überfordern?
Dann ist Mami-Fit (= sanftes Ganzkörperworkout in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen inkl. Beckenbodentraining + Entspannungsübungen) das richtige Workout für Dich.
Elemente aus der klassischen Rückbildungsgymnastik, aus Pilates sowie aus Yoga werden kombiniert.
Gerne biete ich Dir die Möglichkeit, dass Du Dein Baby mit integrierst. Ich biete Dir verschiedene Variationen an, sodass Du je nach Tagesverfassung trainieren kannst.
Falls Du eine Rektusdiastase und oder Kaiserschnittnarbe hast, zeige ich Dir besonders sanfte Übungen. Bitte kontaktiere mich hier vor Deinem ersten Training.
Du möchtest in den bereits laufenden Kurs einsteigen? Bitte schicke mir eine Anfrage und ich mache Dir ein Angebot.
Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich Dich auf Deinem bewegten Weg begleiten zu dürfen.
