Namaste Du wundervolle Seele,
Schön, dass Du hierher gefunden hast.
Vielleicht hast Du schon aus meiner Profilbeschreibung entnommen, worum es mir im Yoga geht. Für mich ist Yoga viel mehr als nur ästhetische Körperhaltungen ausführen können. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept bei dem Du bei Dir Selbst ankommen darfst. Fernab von der Leistungsgesellschaft geht es sich in diesem Kurs darum mal für einen Moment abzuschalten, inne zu halten und einfach nur wahrzunehmen.
Oft spalten wir uns, um zu funktionieren von unseren Gefühlen ab und nehmen gar nicht mehr wahr, was unser Körper/Geist und Seele braucht, sei es körperlich, gesundheitlich oder mental. Dies hat zur Folge, dass Du einfach nur noch funktionierst.
Dieser Einzelunterricht ist für dich geeignet wenn Du:
- überfordert /gestresst bist
- Dich niedergeschlagen fühlst
- orientierungslos bist
- ständig gereizt bist
- impulsiv
- Konzentrationsstörungen hast
- Du Schritt für Schritt an Yoga herangeführt werden möchtest
- Zeit für Dich nehmen möchtest
- etwas Neues erlernen möchtest
- Yoga einfach mal ausprobieren möchtest
Was Du nach diesem Einzelunterricht mitnimmst:
- mehr Klarheit
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Stressabbau + Bewältigung
- Harmonisierung Körper, Geist und Seele
- Zeit für Dich
- Entspannung
- den Zugang zu Deiner inneren Ruhe
Und vor allem erlernst Du mit einfachen, leichten Techniken, das Erlernte auch weiterhin unabhängig von mir in Deinen Alltag zu integrieren.
❣️ Was Dich erwartet:
10 Stunden yogischer Input / Begleitung. Du erlernst mithilfe von Yoga ein ganz neues Körpergefühl, Deine Sinne wahr zu nehmen, Ruhe, Zufriedenheit, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Lerne Deine Grenzen kennen und zu ziehen.
- 10 Yogastunden (60 Minuten) (gemischt aus Theorie und Praxis)
- 24 Stunden Erreichbarkeit (WhatsApp oder Telegram) für Fragen, die während des Nachwirkens / in der Umsetzung aufkommen
- Inklusive ätherischer Öle "dōTERRA Yoga Collection", die auch während der Yogastunden angewendet werden
- Inklusive Eröffnungs- und Abschlussgespräch (jeweils 30 Minuten)
- Ein Abschlussgeschenk als Erinnerung an Dein "Ja zu Dir selbst"
- Nachbesprechung nach einem Monat
Buche hier Dein unverbindliches Beratungsgespräch, falls Du noch offene Fragen hast und unsicher bist.
Ich freue mich, Dich mit viel Liebe und Yoga durch Dein Starter Yogaprogramm begleiten zu dürfen.
Vom Herzen
Kathrin ❤