HAPPY BODY - Early Bird PILATES bei Mica

HAPPY BODY - Early Bird PILATES bei Mica

Teilnehmeranzahl: 1-30





Wir werden den ganzen Körper, alle Muskeln, Faszien und Gelenke mit vielen schönen Übungen stärken, trainieren und deine Figur formen. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die allgemein schon einen guten Zugang zu körperlicher Bewegung haben. Wir praktizieren ein Ganzkörpertraining, dass großen Einfluss auf unsere Tiefenmuskulatur und einen gesunden Rücken hat. Der Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur bilden das Zentrum vieler Übungen, die mit Hilfe der Atmung intensiviert werdenDein Körper wird dadurch zu mehr Mobilität, Kraft und Balance gelangen.



Ich freue mich auf DICH!


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Deine Mica



Ausgebildete Yoga-Lehrerin, Entspannungs-Pädagogin, Pilates-Trainerin, Fitness Trainerin und Systemischer Coachin & Ayourvedische Wellness Masseurin.
Bei Fragen schreibe mir gerne unter: info@micaela-rinn.de



www.micaela-rinn.de

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Epileptiker, Menschen mit unbehandeltem Hoch-/Niedrigdruck oder z. B. starken psychischen Störungen, bitte vorher mit einem Arzt klären, ob Progressive Muskel Relaxation oder Autogenes Training erlaubt sind. Beide Entspannungsformen sind manchmal Segmenten in der Aktiven Auszeit. Für die Entspannungsstunde, suche dir einen ruhigen Platz in deinem Zuhause, bringe deine Matte und eine Decke mit. Schau, dass du ungestört bist und mache es dir gemütlich!

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