Breathwork, Meditation, Atemarbeit, Stressreduktion

THE SHIFT - Atem öffnet Veränderung 

Atemreise durch die 7 Ebenen deines Seins, die 7 Chakren

Ein transformierender 7-teiliger Kurs für Klarheit, Wachstum und authentisches Sein

In diesem 7-teiligen Atemkurs tauchst du Schicht für Schicht tiefer in dich selbst ein – entlang der sieben Energiezentren, die dein Leben auf verschiedenen Ebenen prägen. Jedes Modul widmet sich einem Themenbereich, der mit einem dieser Zentren verbunden ist – von Stabilität und Vertrauen bis hin zu Selbstausdruck, Verbindung und innerer Klarheit.

Dabei geht es nicht um spirituelle Theorie oder yogische Symbolik, sondern um gelebte Erfahrung: um die Themen, Emotionen und Muster, die in deinem Alltag wirken – oft unbewusst.

Mit einer Kombination aus Atemtechniken, Meditation, Journaling und tiefgehendem Breathwork begleite ich dich durch einen Prozess, der Klärung, Veränderung und echte Transformation ermöglicht.
Du wirst eingeladen, dir selbst ehrlich zu begegnen, dich mit dem zu verbinden, was dich wirklich ausmacht, und Raum zu schaffen für mehr Bewusstheit, Freiheit und Authentizität.

Was dich erwartet

7 aufeinander aufbauende Sessions – jede widmet sich einem zentralen Lebensbereich

Geführte Atemübungen und transformative Breathwork-Sessions

Meditationen und Reflexionsübungen zur Integration

Journaling als Werkzeug für Selbsterkenntnis und Wachstum

Raum für ehrlichen Austausch, Emotion und persönliche Erfahrung

Deine Reise

Verwurzelung & Sicherheit – Vertrauen ins Leben und in dich selbst

Gefühl & Ausdruck – Verbindung zu Emotion, Kreativität und Genuss

Kraft & Selbstwert – innere Stärke und klare Grenzen

Herz & Verbindung – Liebe, Mitgefühl und authentische Beziehungen

Stimme & Wahrheit – authentischer Ausdruck und Kommunikation

Klarheit & Intuition – Selbstreflexion, Einsicht und Bewusstsein

Verbindung & Sinn – Ganzheit, Präsenz und innere Ausrichtung

Diese Reise ist eine Einladung, Schichten abzulegen, dich neu zu entdecken und bewusster durchs Leben zu gehen – nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um mehr du selbst zu sein.

Wann

Mittwoch 19:00-20:15

7.1.
28.1.
4.2.
18.2.
4.3.
11.3.
18.3.

145EUR Paket Preis 7 Masterclasses

116EUR 6 Masterklasses

oder einzeln

29EUR pro Masterclass