In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deinen Blick in deiner Yogapraxis fokussieren kannst!
Mit einer bewussten Fixierung deines Blickes wirst du nicht nur dein Gleichgewicht in Balance-Übungen leichter halten, sondern auch deine Aufmerksamkeit leichter auf Dein Inneres richten. Wenn Deine Atmung und Drishti im Einklang sind, kann sich Deine Yoga-(Asana)praxis zu einer fließenden Meditation entwickeln.
Wir werden mittels Übungen die unterschiedlichen Drishtis kennenlernen. Anschliesend werden wir mit einem tollen Rocket-Vinyasa-Flow erleben, wie uns ein fokussierter Drishti bereichert! Lerne mit mir, einzelne Asanas bewusster zu praktizieren!
Zusätzlich wirst Du erste Grundlagen und Modifikationen des Rocket-Vinyasa-Yoga kennenlernen und in einer Abschluss-Meditation bewusst in dich zu kehren!
Alle Niveaus sind willkommen!
