Willkommen zu meinem Morning Pilates Kurs
Lass uns gemeinsam mit einer Runde Pilates in den Tag starten! Ich verspreche dir: Danach wirst du dich ausgeglichener and stärker fühlen.
Was dich erwartet
Ich werde dich durch eine 30 min. Pilates-Praxis führen, die darauf abzielt, deine Muskeln zu kräftigen und deine Körperhaltung zu verbessern. Pilates arbeitet intensiv mit der Körpermitte und hilft dir, deine Tiefenmuskulatur zu verbessern, während Flexibilität und Ausdauer gefördert werden.
Wichtig
- Diese Pilatesstunde ist für alle Level geeignet und findet auf Deutsch statt.
- Ich empfehlen dir, bequeme Kleidung zu tragen.
- Lege dir eine Matte und eventuell etwas zu trinken zurecht. Du brauchst keine weiteren Hilfsmittel oder anderes Equipment.
- Der Kurs findet live online statt und wird via google.meet gehostet (dafür brauchst du keine App oder spezielle Anmeldung).
Ich freue mich darauf, dich in meiner Pilates Klasse zu begrüßen! ♥️ Lass uns gemeinsam ein bisschen auspowern und den Tag mit mehr Energie starten.
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