In diesen Klassen "außer der Reihe" (schau gern in den Kalender, wann die nächste geplant ist) erwartet dich zuerst etwas Bewegung für den ganzen Körper, ohne dich an deine Grenzen zu bringen, bevor wir in der zweiten Hälfte die Yogaposen länger und ohne Kraftanstrengung halten, um das tiefliegende Fasziengewebe zu entspannen.
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Bitte lass' mich wissen, falls es gesundheitliche Einschränkungen (Schwangerschaft, akute Verletzungen usw.) gibt, die einen Einfluss auf deine Yogapraxis haben könnten.
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