Leben ist Veränderung und je älter wir werden, desto sichtbarer wird diese Veränderung - im Körper sowie im Geist. Doch anstatt dagegen anzukämpfen, gilt es sie anzunehmen. Yoga kann uns helfen, Körper und Geist zu pflegen, denn er ist mehr als bloße Körperhaltung, wir schulen im Yoga auch unsere innere Haltung.
Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Wir wollen lernen, die Veränderungen des Älterwerdens klar wahrzunehmen, sie bewusst anzunehmen und unser Handeln darauf abzustimmen. Und dies mit allen Techniken des Yoga.
In dieser kostenfreien Live-Zoom-Stunde:
- Erfährst du, was Positive Aging Yoga ist
- Lernst du, deinen Körper und Geist aktiv wahrzunehmen durch Meditation und Embodiment
- Üben wir eine kurze, sanfte Yogasequenz für Kraft, Beweglichkeit und Balance
- Lernst du, wie du positive Gefühle ankerst und immer wieder in deinem Leben aktivieren kannst
Melde dich jetzt an und lerne mich und meine Arbeit kennen! Ich freue mich auf dich!
PS: Wenn ich dein Interesse geweckt habe, kannst du nach dieser Impulsstunde auch intensiver eintauchen in das positive Älterwerden in meinem 4 Wochenkurs Positive Aging Yoga.
