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Tamara

Online Yogakurs Rocket Vinyasa Yoga

Winterkurs Rocket-Vinyasa-Flow

Teilnehmeranzahl: 5-30
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Rocket® Vinyasa Yoga ist dynamisch und kräftigend.

In spielerischen Sequenzen werden wir Asanas des traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga, sowie Übergänge zwischen diesen, kennenlernen. Mit Hilfe verschiedener Varianten entdecken wir Asanas aus neuen Perspektiven! Ganz nebenbei bauen die Rocket® Sequenzen Kraft und Dynamik auf und stärken deine Flexibilität und Ausdauer.

Die Einzelstunden beinhalten ein Aufwärmen mit den Sonnengrüßen (Surya Namaskara A & B), anschließende Steh- und Sitzhaltungen und enden mit einer Ruhe-/Meditationsphase. Einige Umkehrhaltungen und Armbalancen beleben diese spielerischen Sequenzen.
Alle Niveaus sind willkommen!
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
8 Stunden 100,0 %
4 Stunden 80,0 %
2 Stunden 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Alle Niveaus sind willkommen! Mach es Dir auf deiner Matte gemütlich: mit bequemer Kleidung und gerne mit einer Decke und Hilfsmaterial (Buch, Blöcke, Band,… )

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  • Online

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ÜBER MICH
Hi, ich bin Tamara und freue mich, dass du auf meiner Seite vorbeischaust!

Ich bin Yogalehrerin für Ashtanga, Vinyasa, Rocket und Yin Yoga und unterrichte seit 2018. In meinen Stunden liebe ich es, kraftvolle und atemorientierte Flows mit sanften Momenten, Armbalancen & Inversionen zu praktizieren.

Aber warum unterrichte ich überhaupt Yoga? Yoga half mir nach einer monatelangen Verletzung mit Muskeldysfunktion und Fehlhaltung wieder zu einem gesunden Körperbewusstsein. Nun möchte ich Menschen inspirieren, sich selbst und andere so wahrzunehmen und zu akzeptieren, wie sie sind:
einfach wunderbar! 

Meine Yogastunden und Workshops gestalte ich solidarisch: Von der Preisgestaltung bis hin zu den einzelnen Haltungen! Mittels Modifikationen biete ich Dir Möglichkeiten, die Asanas ganz nach Deinem Befinden zu praktizieren: Denn ein „Handstand in Gedanken“, ein Überspringen der Asana und auch ein Lachen sind bei mir herzlichst willkommen!

Schaue gerne auf meiner Homepage vorbei - hier kannst du auch mehr über Rocket Yoga erfahren! - www.yogamittamara.com

Hi, ich bin Tamara und freue mich, dass du auf meiner Seite vorbeischaust!

Ich bin Yogalehrerin für Ashtanga, Vinyasa, Rocket und Yin Yoga und unterrichte seit 2018. In meinen Stunden liebe ich es, kraftvolle und atemorientierte Flows mit sanften Momenten, Armbalancen & Inversionen zu praktizieren.

Aber warum unterrichte ich überhaupt Yoga? Yoga half mir nach einer monatelangen Verletzung mit Muskeldysfunktion und Fehlhaltung wieder zu einem gesunden Körperbewusstsein. Nun möchte ich Menschen inspirieren, sich selbst und andere so wahrzunehmen und zu akzeptieren, wie sie sind:
einfach wunderbar! 

Meine Yogastunden und Workshops gestalte ich solidarisch: Von der Preisgestaltung bis hin zu den einzelnen Haltungen! Mittels Modifikationen biete ich Dir Möglichkeiten, die Asanas ganz nach Deinem Befinden zu praktizieren: Denn ein „Handstand in Gedanken“, ein Überspringen der Asana und auch ein Lachen sind bei mir herzlichst willkommen!

Schaue gerne auf meiner Homepage vorbei - hier kannst du auch mehr über Rocket Yoga erfahren! - www.yogamittamara.com




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