Hier beginnst Du eine Reise durch Deinen Körper nach den fünf Elementen .Wir arbeiten ungefähr 4 - 5 Wochen mit einem Element und den zugehörigen Körperteilen und Chakren. Dabei integrieren wir die jeweilign Mudras, Pranayaas und Mantras.
Diese Praxis wird sich wohltuend auf deinen Körper auswirken und bei regelmäßiger Praxis einen sehr großen Einfluß auf Deine Flexibilität, sowie dein Immun-und Nervensystem haben.
Für leichte Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.