Good Night Yoga
Schließe den Tag entspannt ab und finde zu innerer Ruhe mit meiner 30-minütigen Online-Yoga-Stunde Good Night Yoga. Gemeinsam bereiten wir Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vor. Durch sanfte Dehnungen, beruhigende Atemübungen und meditative Entspannungstechniken kannst du die Anspannung des Tages loslassen und zur Ruhe kommen.
Die Stunde ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, erfordert keine Vorkenntnisse und kann direkt auf deiner Matte zu Hause durchgeführt werden. Gönn dir diesen Moment nur für dich und starte die Nacht mit einem entspannten Körper und einem klaren Geist.
Online via Zoom
30 Minuten – perfekt für deinen Abendritual
Melde dich an und verabschiede den Tag mit einem tiefen Atemzug.
