Morning Bliss - Wake up Yin
Morning Bliss
Teilnehmeranzahl: 3-30
Preis:
9,50 €
In 45 Minuten zu einem perfekten Start in den Tag.
Der Kurs - Morning Bliss - ist eine sanfte Yoga Praxis für mehr Flexibilität.
Deine Lebensenergie kommt ins fließen und Du startest vital und kraftvoll in Dein Wochenende.
Morning Bliss fördert die körperliche und geistige Beweglichkeit und befreit von Verspannungsschmerzen und Stress.
Morning Bliss lässt aus einer ruhigen Yin Praxis einen sanften, mobilisierenden Flow entstehen. Indem wir einfache und zielgerichtete Körperhaltungen einnehmen und für 3 Minuten halten lösen wir damit die kleinen Verfilzungen und Verklebungen in unseren Faszien, die jede Nacht entstehen, wenn wir uns nicht bewegen. Morning Bliss - Wake up bringt uns wohlig und energievoll in den Tag.
Starte Deinen Tag positiv mit einer Yoga Live-Session. Ganz in Ruhe, vielleicht noch etwas verschlafen :-) ganz ohne Stress, ohne Fahrwege. Auf Deiner Matte, in Deiner Umgebung. Eine ganz magische und schöne Zeit um Yoga zu praktizieren. Probier's einfach mal aus.
Der Kurs findet Online Live via Zoom statt. Den Link zur Zoom Einwahl bekommst Du mit Deiner Buchungsbestätigung. Bitte wähle Dich gerne 10 Minuten vor Kursbeginn ein. Damit gibst Du Dir selbst die Möglichkeit die Stunde ohne Hektik zu beginnen und ggfls. auch noch die Bild- und Toneinstellungen anzupassen. Yin Yoga bietet die wunderbare Möglichkeit alle Asanas genau auf Dich und auf Deinen Körper anzupassen. Dies lässt sich durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln einfach gestalten. Ein Yogablock, Gurt, Meditationskissen oder ein Bolster sind dazu hilfreich, können aber auch problemlos mit Gegenständen aus Deinem Haushalt ersetzt werden. Yogablöcke lassen sich mit einem oder zwei Bücher ersetzen, anstelle eines Yogagurtes nimm ein längeres Tuch oder einen Schal, ein Yogabolster oder Yogakissen kannst Du einfach mit einem etwas dickeren Kissen, Sofakissen oder einer zusammengerollten Decke ersetzen. Du solltest für die Zeit Deiner Praxis ein für Dich passendes Plätzchen finden an dem Du nicht unbedingt gestört wirst und Deine Internet Verbindung sollte stabil sein. Dann kann es auch schon losgehen, Online Live.