After Work Yoga
In dieser 45-minütigen Onlinestunde lassen wir die Asanas (Yogahaltungen) langsam und sanft ineinander übergehen. Du erlebst, wie sich durch tiefe Atmung und sanfte Bewegungen Leichtigkeit und Entspannung in deinem Körper und Geist entfalten. Im YinYoga verweilen wir länger in sanften Dehnhaltungen und unterstützen diese mit Hilfsmitteln, so dass Du einen meditativen Zustand voller Entspannung erfährst. Wir beenden die Session mit einem Shavasana.
Ich freue mich auf Dich.
Namasté
Viki
