In diesem Kurs erlernen wir die Grundlagen des orientalischen Tanzes nach dem ESSENCE OF BELLYDANCE™ Prinzip.
Wir erlernen die Grundposition, Bewegungen mit Becken und Brustkorb, sowie den Shimmy und einige Grundschritte.
Dabei trainieren wir ganz mühelos und nebenbei unseren Körper und unseren Beckenboden.
Natürlich starten wir mit einem Warmup und enden mit einem Cooldown.
Bitte Trinken und ein Tuch für die Hüfte bereithalten, sowie eine Yogamatte, falls vorhanden.
