8x 90 Minuten tiefes Eintauchen in eine etwas kraftvollere Hatha Yoga Praxis.
Du solltest mit dem Sonnengruß vertraut sein.
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Stelle sicher, dass du einen ungestörten Platz für dich einrichtest und dein yogazubehör bereit hast. Eine gute Kamera und ein Mikro sind auch wichtig, damit ich dich sehen und hören kann während der Stunde. Gute Lautsprecher helfen auch, um mich angenehm zu hören.
Eine Decke für die Endentspannung brauchst du ebenfalls.
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