Private Yoga - eine Yogaeinheit nur für dich
Eine 60 min Yogaeinheit, um aufzutanken und aufzublühen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Teile mir gerne vor Beginn der Klasse mit, ob du am heutigen Tag an Beschwerden leidest. Ich biete dir passende Alternativen an.
Equipment:
- eine Yogamatte oder rutschfeste Sportmatte
- bequeme Kleidung (zB Leggins, T-Shirt oder dünnes Langarmshirt
- Lege dir auch 2 Decken, 2 Yogablöcke, 1 Yogabolster und optional ein Augenkissen bereit
- Alternative: Wenn du über kein Yogaequipment verfügst - kein Problem. Du kannst anstatt Yogablöcken 2 dicke Bücher verwenden. Schau gerne auf meinem Youtubekanal vorbei. Da habe ich ein Tutorial, wie du dir selbst einen Yogabolster und ein Augenkissen ganz einfach mit Hausutensilien basteln kannst.
