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Sabine
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Live online und Video-on-Demand

Positive Aging Yoga

Teilnehmeranzahl: 3-49
Preis: ab 12.00 €  (weitere Kurspakete)


Vinyasa Yoga

Yogakurs alle Level

Sanftes Yoga




4 Wochen Kurs - Positive Aging Yoga

Leben ist Veränderung und je älter wir werden, desto sichtbarer wird diese Veränderung – im Körper sowie im Geist. Doch anstatt dagegen anzukämpfen, gilt es sie anzunehmen. Yoga kann uns helfen, Körper und Geist zu pflegen, denn er ist mehr als bloße Körperhaltung, wir schulen im Yoga auch unsere innere Haltung.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Wir wollen lernen, die Veränderungen des Älterwerdens klar wahrzunehmen, sie bewusst anzunehmen und unser Handeln darauf abzustimmen. Und dies mit allen Techniken des Yoga.

Die einzelnen Stunden haben einen unterschiedlichen Fokus:
  • In der ersten Stunde wollen wir uns spüren und wahrnehmen über Meditation, Kundalini Yoga und sanftes Vinyasa Yoga
  • in der zweiten Stunde wollen wir uns öffnen über Meditation, Pranayama, Embodiment und herzöffnendes Vinyasa Yoga
  • in der dritten Stunde wollen uns kennenlernen und annehmen über Embodiment verbunden mit Vinyasa Flow Yoga
  • in der vierten Stunde wollen wir uns positiv ausrichten über Embodiment, Asanas, die die innere Mitte stärken und Kraft für die Zukunft geben, Meditation und Rituale
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte halte deine Matte, ein Sitzkissen oder einen Block und eine Decke bereit. Mit der Anmeldung wird dem Veranstalter die Erlaubnis erteilt, während des Events Foto- und Filmaufnahmen zu machen und diese Aufnahmen im Zusammenhang mit der Veranstaltung für online & Social Media Zwecke zu verwenden.

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BEWERTUNGEN
(6)

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Elisabeth Januar 2023
Positive Aging Yoga

Ein sehr schöner Yoga -Kurs mit Sabine! Eine sehr schöne Auswahl an Asanas und Flows, mit klarer Anleitung. Sabine gibt auch immer Anregungen und Ermutigungen, den eigenen Bedürfnissen nachzuspüren. Ein toller Kurs, sehr empfehlenswert!



Agata Januar 2023
Inspirationen für ein positives Älterwerden

Sehr professionell und motivierend. Die Übungen helfen mir weiter.



Claudia Januar 2023
Inspirationen für ein positives Älterwerden

Für mich war es eine sehr angenehme Stunde. Allerdings praktizieren ich schon lange Jahre Yoga und muss nur hören, muss nichts sehen. Wäre ich Anfänger oder Ungeübte, wären es mir zuviele Asanas und Flows gewesen. Langsamer und weniger - meiner Ansicht nach - fruchtbarer. Nochmal, mir persönlich hat es sehr gut gefallen. Danke dafür! LG Claudia



Christa Januar 2023
Inspirationen für ein positives Älterwerden

Ich habe mich sehr gut gefühlt und könnte am Schluss besser sitzen.



Melanie Januar 2022

Die Stunde war genau was ich gewünscht habe. Es hätte nicht besser sein können.



Carina Januar 2022

Pünktlich und gut vorbereitet konnte der ONLINE-Kurs beginnen. Technik einwandfrei. Gute Yoga-Atmosphäre mit Einleitung aus dem Ansatz der »Postiven Psychologie«. Sehr gute Leistungssteigerung der Asanas. Guter Ausklang. Bin rundherum glücklich. Danke, Sabine.