Online Workshop Basenfasten

WORKSHOP - deine Basenfasten-Auszeit

Teilnehmeranzahl: 3-20
Preis:





Kennst du das Problem auch:


Ich ernähre mich bereits seit einigen Jahren vegan und dennoch fühlte ich mich in manchen Momenten trotz vermeintlich gesunder Ernährung schlapp und unausgeglichen. Hier ein Gläschen Wein, da mal wieder auf die Schnelle ein hochverarbeitetes Fertigprodukt gegessen statt frisch zu kochen. Mit dem Stresslevel im Beruf steigt bei mir die Lust auf Süßes und ich greife ungeniert zu Schokoriegeln. Ruck-Zuck sind da zusätzlich 3-4 Wohlfühlkilo auf den Hüften wo sie nicht hingehören.

Wer viel tierische Produkte und zudem noch Kaffee in rauen Mengen verkonsumiert, tut seinem Körper ebenso wenig etwas Gutes.


Ich gönne mir 1-2x im Jahr bewusst meine persönliche Basenfasten-Auszeit. Danach fühle ich mich vollkommen ausbalanciert und könnte Bäume ausreißen. Ebenso nehme ich aus jeder Phase neue Gerichte mit und behalte grundlegende Dinge länger bei, so dass ich nicht wieder so schnell in den Alltags-Strudel gerissen werde.

 

Die Feel-Balanced Basenfasten-Auszeit  ist eine sanfte Fastenvariante, bei der du:


dich bewusst mit deiner Ernährung auseinandersetzt und diese umstellst

gesünder isst & kochst

dein Immunsystem stärkst

deinen Körper sanft entgiftest und ihm bewusst Erholung gönnst, so dass er sich auf das Wichtigste - die Verdauung - vollumfänglich konzentrieren kann

deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringst 

aus der Nahrung ungeahnte Kraft und Energie schöpfst

ungewollt Wohlfühlpfunde verlierst

langfristig Erfolge erzielst!

 

Für wen ist dieser Workshop geeignet:


Du hast Interesse an gesunder, vollwertiger Ernährung und möchtest dich endlich ausgewogen ernähren?

Du hast längere Zeit starke Medikamente (z.B. Antibiotika & Penizillin) einnehmen müssen, die deinen Darmhaushalt aus dem Gleichgewicht gebracht haben?

Du leidest an einer Erkrankung, bei der du auf Zucker und Getreide verzichten solltest?

Du möchtest 3-6 Wohlfühlkilo verlieren?

Du möchtest eine Darmsanierung machen und zu deinem persönlichen, körperlichen Gleichgewicht finden?

 

Folgende Workshop-Themen warten auf dich:


Wie Basenfasten funktioniert - Genuss pur statt ständigem Hungergefühl!

Wann du Basenfasten kannst - gibt es Voraussetzungen?

Was Basenfasten in deinem Leben verändert - welche Vorteile ziehst du aus dieser Zeit?

Wie bereitest du dich aufs Fasten vor? Wie läuft das Fasten ab? Wie kann ich meinen Körper beim Fasten unterstützen? Du erfährst alles, was du brauchst, um gleich loszulegen!


Natürlich bekommst du geniale Rezepte, weitere tolle, fastenbegleitende Infos und Bewegungsübungen als Download bereitgestellt!

Hast du Bedenken? Wir sprechen gemeinsam darüber und schaffen sie aus der Welt!

Nach dem Workshop:


Du kannst sofort starten und dich und deinen Körper auf ein ausbalanciertes Wohlfühl-Level heben!

Du kannst alles Erlernte leicht in die Tat umsetzen und spielend in deinem Alltag integrieren!

Du erhältst ganzheitlich Einblick, wie dir deine Ernährung zu MEHR Leben verhelfen kann!


Ich freue mich dich bei diesem Workshop zu begrüßen und stehe dir auch danach gerne begleitend bei Fragen während deiner Feel-Balanced Intense - deine persönliche Basenfasten-Auszeit zur Verfügung.



STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Der Kurs ist aktuell nur Online verfügbar und findet über die Software „Zoom“ statt. Du brauchst ein internetfähiges Gerät (Smartphone, Tablet oder Laptop) und eine stabile Internetverbindung. Den Link zum Online Kurs erhältst du direkt mit der Buchungsbestätigung.

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  • Online

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BEWERTUNGEN
(27)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Jochen Mai 2023
ONLINE Pasta la vista, Baby! - veganer Nudelzauber

Lehrreicher Kurs, Regina leitet gut an und geht super auf individuelle Wünsche ein. Gerne wieder



Daniel März 2023
ONLINE ruckzuck Vegan - schnelle 15 Minuten Gerichte

Regina ist sehr freundlich, witzig und hat viele hilfreiche Tipps auf Lager. Das Essen hat hervorragend geschmeckt - absolut empfehlenswert.



Kerstin Dezember 2022
Naschwerk - vegane Praliné

Uns hat der Kurs wirklich Spaß gemacht. In sehr intimen Rahmen haben wir leckere Pralinen hergestellt und wurden wunderbar von Regina betreut. Vielen Dank für den tollen Nachmittag.



Jana Dezember 2022
ONLINE vegane Weihnachtsbäckerei

Online Backkurs hat total Spaß gemacht und alle Plätzchen sind perfekt gelungen.



Jana Dezember 2022
ONLINE vegane Weihnachtsbäckerei

Online Backkurs hat total Spaß gemacht und alle Plätzchen sind perfekt gelungen.



Bernadett Dezember 2022
ONLINE vegane Weihnachtsbäckerei

Tolle Weihnachtsbäckerei mit super leckeren Rezepten. Hat mega Spaß gemacht. :-)



Tatiana Oktober 2022
ONLINE ruckzuck Vegan - schnelle 15 Minuten Gerichte

KLASSE! Ich hatte den Onlinekurs Ruckzuck vegan besucht und das wird nicht mein letzter sein! Regina begeistert mit ihrer offenen und herzlichen Art und ihrem Wissen, an dem sie dich teilhaben lässt. Wir haben fünf Rezepte gekocht, die untereinander immer anders kombiniert werden können und Regina hat noch so viele Anregungen für Variationen gegeben. Alles ist absolut alltagstauglich (schon nachgekocht!), die Produkte im nächsten Supermarkt erhältlich. Toll fand ich auch die verschiedenen Kameraperspektiven, sodass ich auch online folgen konnte, was auf sich auf dem Schnippelbrett und im Kochtopf bei Regina tut! Klare Buchungsempfehlung von mir!



Kathrin September 2022
greek vegan - Leckereien abseits von Gyros & Co.

Einfach nur WOW. Meine Freundin und ich haben gestern an dem Kochkurs Greek Vegan teilgenommen. Das Kochstudio, die Atmosphäre und einfach alles war toll! Regina hatte tolle Rezepte mit uns erarbeitet und hatte richtig tolle Tipps und Anregungen parat. Man merkt: sie ist ein Profi. Regina kochte nicht nur einfach mit uns, sie ZAUBERTE mit uns. Das Essen schmeckte wirklich hervorragend und sie achte sorgsam bei jedem Gericht auf eine Gelinggarantie. Das war definitiv nicht mein letzter Kochkurs bei ihr. Sie hat wirklich ein tolles Repertoire an Kochkursen. Auf jeden Fall wieder, daher 5 Sterne!!!!!



Bernadett September 2022
ONLINE Vegan Low Carb - fit und schlank mit Pflanzenkraft

Tolle Rezepte, nette Gespräch, wertvolle Tipps...... sehr gerne wieder!!!



Martina Irene Juni 2022
ONLINE Vegan Low Carb - fit und schlank mit Pflanzenkraft

Der Kurs war einfach klasse! Sehr leckere Rezepte, endlich mal Tofu so zubereitet, dass er auch schmeckt. Entspanntes Kochen in einer sehr schönen Runde. Regina geht auf alle Fragen ein, es gab Warenkunde und Lebensmittel- und Kochtipps. Sehr gut zeitlich geplant. Alle hatten genug Zeit vorzubereiten und zu schnippeln. Würde den Kurs immer wieder buchen!



Katharina Juni 2022
ONLINE Vegan Low Carb - fit und schlank mit Pflanzenkraft

Der Kochkurs war sehr schön organisiert. Wir hatten Zeit die Gruppe kennenzulernen und alle Gerichte in Ruhe zu kochen. Regina hat eine professionelle Ausrüstung und ist auf alle Fragen und Wünsche eingegangen. Die Rezepte waren auch Mal was anderes und daher kann ich den Kurs nur empfehlen :)



Christin Juni 2022
ONLINE Vegan Low Carb - fit und schlank mit Pflanzenkraft

Ich habe am Online-Kurs "Vegan Low Carb" teilgenommen. Es hat alles super funktioniert und das Essen war wirklich lecker :) Man ist gut mitgekommen und konnte jederzeit Fragen stellen. Durch die verschiedenen Kameraeinstellungen konnte uns Regina auch immer zeigen, wie sie die Zutaten zubereitet.



Simone Juni 2022
Vegane Burger - fleischlos glücklich

Tolle vegane Rezepte, einfach nachzukochen, sehr nette und aufmerksame Kursleiterin



Bianca April 2022

Der Kurs #greek vegan# und die Lieblingsköchin waren absolut top, ich habe viele neue Ideen erhalten, die ich gerne in meinen künftigen Speiseplan einfließen lassen werde. Als bekennender Griechenlandfan konnte ich viele Gerichte probieren, die auf einer normalen griechischen Speisekarte eher selten bis gar nicht zu finden sind. Danke Regina



Sara März 2022

Meine Freundinnen und ich haben alle zum ersten Mal einen Kochkurs gemacht und wir können sagen das war definitiv nicht unser letzter. Regina hat mit ihrer offenen und freundlichen Art für eine super tolle Atmosphäre gesorgt wo sich jeder wohlfühlt. Mit ihren Tipps und Tricks hat sie uns alle bereichert und auch als erfahrener Veganer/Veganerin kann man auf jeden was dazu lernen. Das essen war super lecker und wird auf jeden Fall auf unseren Speiseplan landen ! Vielen Dank nochmal für diesen wunderschönen Nachmittag !



Franziska März 2022

Ich kann den Kurs von Regina sehr empfehlen. Sie weiß wo sie hingreifen muss, unterstützt wenn notwendig und gibt Hilfestellung. Ich komme sehr gern wieder. Tolle Atmosphäre!



Marina Januar 2022

Kleiner Kurs und auf jeden wird Rücksicht genommen, sehr kompetent konnte alle Fragen beantworten oder hat Tipps gegeben. Eine sehr nette Atmosphäre



Eva November 2021

Es war ein wunderschönes Erlebnis, mit Freunden und der wundervollen Regina. Leckere Gerichte und viel Spaß beim kochen. On top in einer grandiosen Location . Es war rundum perfekt. Wir werden auf jeden Fall wieder kommen :-)



Jacqueline November 2021

Das erste mal selbstgemacht und wow - so lecker hab ich noch nie Pasta gegessen! Es hat wirklich Spaß gemacht, die Unterlagen und Vorbereitungen sind super. Gerne wieder, danke für die tolle Erfahrung!



Michaela Juni 2021

Ich hatte super viel Spaß im Kurs. Regina hat alle Schritte super erklärt und eine echt nette Atmosphäre geschaffen (online). Die Ravioli sowie die Pasta waren richtig lecker und ich freue mich schon darauf, die Pasta nochmal nachzukochen. Kann den Kurs jedem empfehlen, der vegane Inspiration beim Kochen will und Lust hat etwas neues auszuprobieren.



Martina Mai 2021

Der Kochkurs mit Regina hat wirklich Spaß gemacht! Die zwei Pasta-Gerichte waren unglaublich lecker und ich bin motiviert, in Zukunft öfters Pasta selbst zu machen - geht viel einfacher als man denkt.



Alexander Mai 2021

Schön strukturierter Kurs bei dem auch ich als (experimentierfreudigen) Nicht-Veganer voll auf meine Kosten gekommen bin. Die Zubereitungsschritte waren gut vorbereitet und aufeinander abgestimmt, so dass keine Wartezeiten oder ähnliches entstanden sind. Und trotzdem ist man problemlos beim live mitbacken mitgekommen ohne sich gehetzt oder abgehängt zu fühlen. Auf alle Fragen der Teilnehmer wurde professionell eingegangen, Alternativen (Zutaten und Techniken) aufgezeigt und Tipps auch abseits des Geschehens mitgegeben. Vielen Dank für diesen kurzweiligen Sonntagnachmittag, der uns am Ende mit tollen veganen Leckereien belohnt hat. Und das alles selbstgemacht :)



Theodosia Mai 2021

Regina hat schöne Rezepte ausgesucht, die haben wirklich geschmeckt und den Kurs war top.



Iota Mai 2021

Süchtig nach Rhabarber und der Lieblingsköchin! Mega cool, lustige Teilnehmer, tolle Tipps - so macht backen in der Gruppe Spaß und ruckzuck stehen Leckereien auf dem Tisch! Zwischendurch Naschen inbegriffen :) Immer wieder gern dabei :)



Nikolaus Mai 2021

Gleich mal Vorab: Uns hat es sehr gut gefallen, ein wirklich toller Kurs ^^ Regina erklärt alles Schritt für Schritt und beantwortet aufkommende Fragen direkt und freundlich. Wir fühlten uns gut aufgehoben und unterstützt. Auch auf die verschiedenen Erfahrungsstufen der Teilnehmer nimmt sie Rücksicht. Das war unser erster veganer Kurs den wir besucht haben, aber wir werden auf jeden Fall öfters reinschauen ;) Mach weiter so, Regina, vielen Dank



Sabrina April 2021

Super viele fundierte Infos, viele hilfreiche Tips, immer verbunden mit einer kleinen Anekdote aus Ihrem eigenen Erfahrungsschatz. Man merkt, dass Regina das Thema Vegan lebt und auch von ganzem Herzen liebt. Es werden einem viele Möglichkeiten, wie man die Umstellung auf vegane Ernährung leicht und ohne Verzicht durchführen kann. Dank des Scripts und der einfachen Rezepte die wir bekommen haben (als kleines Dankeschön) Kommt man noch schneller auf den Geschmack. Einfach mehrere Besuche wert, immer gerne wieder.



Iota April 2021

Einfach nur mega! Knackig, informativ, leicht gemachter Einstieg mit allem was man wissen muss um zu starten (was isst man, wo findet man coole Produkte, Vorurteil besprochen und aus dem Weg geräumt, Tipps/Tricks mitgegeben und sogar Umsetzungshilfe zum Script, so wie einfache Rezepte für den Einstieg). Und dann vermittelt Regina (auf Basis ihrer Erfahrungen) dieses tolle Gefühl, dass jeder Schritt zählt, man wird von keinem gerichtet und muss vor allem nicht verzichten sondern die Vielfalt genießen! Ich habe schon gestartet und sie gleich als Coach an meiner Seite geholt! Nur empfehlenswert!