Ich lade dich herzlich ein zu einer besonderen Reise in dein Inneres, bei der du tiefe Ruhe und Gelassenheit finden kannst.
In meiner Online Atemreise: Stress Relief & Tiefe Entspannung führe ich dich durch 90 Minuten voller gezielter Atemtechniken und achtsamer Übungen, die dir helfen, den Stress des Alltags loszulassen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Was dich erwartet:
Ich weiß, wie herausfordernd der Alltag sein kann. Oft sind wir hohen Anforderungen und ständigem Druck ausgesetzt, was zu innerer Unruhe und körperlicher Anspannung führen kann. Diese Atemreise soll dir einen sicheren Raum bieten, in dem du dich selbst wiederfindest und neue Kraft schöpfst.
- Stress Relief durch Atemtechniken: Während der Atemreise leite ich dich durch spezielle Atemübungen, die deinen Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Diese Techniken helfen dir, Stress abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und eine tiefere, bewusste Atmung zu erleben.
- Tiefe Entspannung und innere Gelassenheit: Ich werde dich zu deinem inneren Kraftort führen – einem sicheren Ort in dir, an dem du Ruhe und Geborgenheit findest. Hier kannst du reflektieren, ehrlich mit dir selbst sein und die Sorgen des Alltags hinter dir lassen.
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung: Gemeinsam widmen wir uns deinen Gedanken und Gefühlen, während du bewusst in deinen Körper und dein Sein eincheckst. Dies fördert dein Wohlbefinden und lässt Leichtigkeit in dein Leben einkehren.
- Ein Rückzug in deine innere Welt: Diese Atemreise lädt dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und in eine andere Welt einzutauchen – in deine innere Welt. Hier kannst du Erholung, Regeneration und neue Energie finden.
Organisatorische Details:
Nimm dir bitte 90 Minuten Zeit und schaffe dir für die Atemreise ein gemütliches Umfeld. Stelle sicher, dass du nicht gestört wirst und in Ruhe atmen kannst. Wenn du möchtest führe die atemreise mit Kopfhörern durch.
Das Ticket ist kostenfrei, allerdings ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte melde dich rechtzeitig an, um deinen Platz zu sichern.
Pünktliches Erscheinen ist ebenfalls wichtig, um einen harmonischen Ablauf der Atemreise zu gewährleisten.
Tauche mit mir ein in diese transformative Erfahrung und entdecke, wie Atemarbeit dein Leben bereichern kann. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Deine Melina
