Tauche ein in die faszinierende Welt Deines weiblichen Zyklus und erfahre, wie Du Deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen kannst. In diesem 1,5-stündigen Workshop lernst Du die verschiedenen Phasen Deines Zyklus und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche kennen. Du wirst die Schlüsselhormone wie Östrogen und Progesteron und ihre Rolle in Deinem Wohlbefinden verstehen. Außerdem bekommst Du wertvolle Tipps zur Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung, um Dein hormonelles Gleichgewicht zu fördern. Dieser Workshop ist für Frauen jeden Alters gedacht, die ein tieferes Verständnis für ihren Körper entwickeln möchten.
Für wen?
Für Frauen jeden Alters, die ihren Zyklus besser verstehen und ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten.
Das erwartet Dich:
Grundlagen des Menstruationszyklus: Phasen und hormonelle Veränderungen
Schlüsselhormone und ihre Auswirkungen auf Deinen Körper und Deine Psyche
Wie Hormonschwankungen Dich beeinflussen und wie Du Dein hormonelles Gleichgewicht stärkst
Tipps zur Unterstützung Deines Zyklus durch Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge
Dauer: 1,5 Stunden
