Stressbusting Workshop
Mach deine Stressoren zu Verbündeten - in nur einer Schreibsitzung
Fühlst du dich oft überwältigt von Stress, Sorgen und negativen Gedanken? Möchtest du lernen, wie du diese Herausforderungen in Verbündete verwandelst und wieder Kontrolle über dein Leben gewinnst?
In diesem inspirierenden Workshop konzipiert von Kay Adams, einer führenden Expertin für therapeutisches Schreiben, entdeckst du, wie kraftvoll Schreiben sein kann, um Stress abzubauen und emotionale Heilung zu fördern. Du wirst durch einfache, aber wirkungsvolle Schreibtechniken geführt, die dir helfen, deine Ängste und Belastungen zu benennen, zu verstehen und schließlich zu transformieren.
Was dich erwartet:
- Praktische Übungen: Finde in einer einzigen Sitzung neue Perspektiven auf deine Stressoren.
- Wissenschaftlich fundierte Methoden: Erfahre, wie das Schreiben Stress reduziert, basierend auf Forschung und bewährten Techniken.
- Individuelle Betreuung und Austausch: Lerne in einer unterstützenden Gruppe, wie du deine Gedanken und Gefühle sicher und kreativ ausdrücken kannst.
- Neue Wege zur Selbsthilfe: Verlasse den Workshop mit wirkungsvollen Werkzeugen, die du jederzeit und überall anwenden kannst.
Wem dieser Workshop hilft:
- Allen, die unter Stress und Sorgen leiden und eine neue, kreative Methode suchen, um damit umzugehen.
- Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken und mehr innere Ruhe finden möchten.
- Jeder, der bereit ist, seine Emotionen durch Schreiben zu erkunden und zu verwandeln.
Termin: Dienstag, 29. Oktober 2024
Uhrzeit: von 18:00 - ca. 20 Uhr
Ort: Online über Zoom – bequem von zu Hause aus
