Diese Einheit kombiniert gezielte Mobilitätsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit mit kraftfördernden Übungen, um die muskuläre Stabilität und Stärke zu steigern. Die Teilnehmenden können sich auf eine ausgewogene Mischung aus Dehnungen, funktionalen Bewegungen und Kräftigungsübungen freuen, die den gesamten Körper ansprechen.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
HIER FINDET DEIN KURS
STATT
Online
Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst
du ihn hier bewerten.
